Sadržaj
Blagodati i štetnosti papaje za tijelo zanimaju mnoge ljubitelje egzotičnog neobičnog voća. Da biste procijenili zdravstvene učinke proizvoda, morate uzeti u obzir njegov kemijski sastav i osnovna svojstva.
Gdje raste stablo dinje
Papaja, ili dinja, tropska je biljka porijeklom iz Meksika, Južne Amerike i Srednje Amerike. Istodobno, papaja je raširena po cijelom svijetu, trenutno se umjetno uzgaja u gotovo svim zemljama s tropskom klimom.
Biljka je vrlo osjetljiva na temperaturne i vlažne uvjete, stoga ne pušta korijene uvijek u subtropskim krajevima. Međutim, eksperimentalno se dinja uzgaja čak i u Rusiji - na Krimu i Kavkazu, gdje je klima najsličnija uvjetima uobičajenim za biljku.
Kako papaja raste u prirodi
Stablo dinje je biljka s prilično neobičnim životnim ciklusom. Izgledom je stablo slično palmi, ali ima temeljne razlike. Stablo papaje posebno se ne poveća tijekom rasta, iako je lignifikacija česta kod većine stabala. U srži ostaje napunjen mekim drvetom, koje se u konačnici jednostavno osuši i nestane, što uzrokuje da deblo postane šuplje.
Odsutnost lignifikacije omogućuje papaji vrlo brz rast - do dobi od 3 godine stablo dinje može doseći visinu od 6 m. Biljka cvjeta ponekad 3 mjeseca nakon sadnje u zemlju, a počinje rađati u prvih šest mjeseci.
Zdravstvene dobrobiti papaje
Zdravstvene prednosti i štetnosti papaje prilično su raznolike - biljka se cijeni ne samo zbog ugodnog okusa i neobičnog izgleda. Ako s vremena na vrijeme uključite neki proizvod u svoju prehranu, on će moći:
- imaju protuupalni i ljekoviti učinak - jesti voće korisno je za unutarnje upale i oštećenja kože;
- služi kao blago prirodno antihelmintično, egzotično voće koristi se za rješavanje parazita;
- poboljšati probavu i ubrzati metaboličke procese u tkivima i crijevima;
- ojačati vid i imuni otpor tijela na bakterije i viruse;
- očistiti krv i tkiva od otrovnih tvari i olakšati rad jetre;
- brinuti o zdravlju zuba i sluznice usne šupljine;
- povoljno djeluju na stanje krvnih žila i štite srce od bolesti.
Jesti tropsko voće pomaže u ublažavanju nadimanja i ublažavanju zatvora. Papaja potiče mršavljenje i preporučuje se za mnoge dijete za mršavljenje. Također regulira razinu kolesterola u krvi, stoga je vrlo koristan za oslabljene krvne žile.
Blagodati voća papaje
U osnovi, biljka je cijenjena zbog plodova - velikih, slatkih i vrlo ukusnih. Ako proučite fotografije i korisna svojstva ploda papaje, možete saznati da plodovi sadrže:
- vitamini C, A, B i D;
- bjelančevine;
- fruktoza i glukoza;
- fosfor i željezo;
- natrij i kalcij;
- celuloza;
- magnezij;
- flavonoidi.
Tako bogat sastav čini papaju izvrsnim lijekom za nedostatak vitamina i anemiju. Jesti voće u hrani zasićuje tijelo važnim tvarima, pomaže u suočavanju sa sezonskim nedostacima vitamina i jačanju imunološkog sustava.
Zbog visokog sadržaja vlakana, plod papaje visoko se cijeni kao prirodni laksativ. Učinak voća na gastrointestinalni trakt vrlo je blag - voće pojačava peristaltiku i pomaže u normalizaciji stolice. Također, plod je od velike koristi zbog činjenice da olakšava asimilaciju bjelančevina u tijelu, a preporučuje se voće ako je teško probaviti bjelančevinastu hranu. Voće se može koristiti i kao diuretik - sočno voće s visokim udjelom vode učinkovito uklanja višak tekućine iz tijela. Korisna svojstva zelene papaje posebno su velika za bubrege - diuretička svojstva ovog voća najizraženija su.
Blagodati sjemenki papaje
Korisne tvari nisu prisutne samo u voću, već i u sjemenkama tropskog voća. Blagodati sjemenki papaje su u tome što sadrže veliku količinu vitamina, flavonoida i fenolnih spojeva, sadrže i palmitinsku i oleinsku kiselinu. Zbog toga sjeme ima izraženo antiseptičko, antikancerogeno i antiparazitno djelovanje.
Blagodati i šteta sjemenki papaje koriste se za pripremu praha s antihelmintičkim svojstvima. Ako ga uzimate s crvima i drugim crijevnim parazitima, tada se problema možete riješiti bez upotrebe ljekarničkih proizvoda.
Također, korisno ulje se proizvodi od sjemena - koristi se uglavnom u kozmetologiji. Ulje papaje ne samo da poboljšava stanje epiderme, već također pomaže u borbi protiv peruti, omekšava suho vlasište. Može se koristiti za liječenje upalnih iritacija kože, ogrebotina i posjekotina - u tim će slučajevima pomoći bržem zacjeljivanju.
Zdravstvene dobrobiti lišća papaje
Blagodati lišća biljke uglavnom su zbog prisutnosti u njihovom sastavu tvari karpain - prirodnog antihelmintika. Ljekovite infuzije i ljekoviti čajevi pripremaju se na bazi lišća; kada se uzimaju u dozi, pomažu u čišćenju crijeva od nametnika i općenito poboljšavaju probavu. Listovi također sadrže puno flavonoida, što im omogućuje upotrebu za prevenciju i liječenje raka.
Sok iscijeđen iz svježeg lišća pogodan je za liječenje kožnih lezija - rana i opeklina. Osušeni listovi dodani čaju imaju analgetičko i antipiretičko djelovanje, stoga su od velike koristi za tijelo u slučaju prehlade.
Blagodati suhog voća papaje
Plodovi tropske biljke ne konzumiraju se samo svježi, već i sušeni ili uveli. Uz poštivanje tehnologija kuhanja, blagodati i šteta suhog ploda papaje samo se povećavaju - vitamini i minerali postaju koncentriraniji. Istina, ovo također povećava sadržaj kalorija u proizvodu, stoga, s tendencijom debljanja prekomjerne težine, sušenom voću treba pristupiti s oprezom.
Osušena papaja vrlo je korisna za neispravno funkcioniranje gušterače i želuca, u malim količinama može se koristiti za kronični pankreatitis i gastritis. Suho voće biljke donosi posebne blagodati krvnim žilama i srčanom sustavu, poboljšava kvalitetu krvi, uklanja naslage kolesterola, sprečava razvoj ateroskleroze i ishemijskih bolesti.
Blagodati enzima papaje
Tropska biljka posebno je cijenjena zbog blagodati i štete enzima papaje. Plodovi, lišće i sjeme stabla sadrže tvari važne za zdravlje, kao što su:
- papain - ovaj je enzim odgovoran za brzu i dobru apsorpciju hrane s visokim udjelom proteina;
- arginin - tvar je od posebne vrijednosti za muškarce jer povećava potenciju i poboljšava kvalitetu genetskog materijala;
- carpain - enzim blagotvorno djeluje na krvne žile i srce i štiti tijelo od razvoja srčanih tegoba;
- fibrin - enzim normalizira zgrušavanje krvi i sprječava njezino zgušnjavanje ili prekomjerno stanjivanje.
Blagodati enzima papaje koristi čak i službena medicina, u ljekarnama možete pronaći dodatke prehrani s navedenim enzimima. Preporuča se koristiti ih na tečajevima za poboljšanje probavnih funkcija i za opće jačanje tijela.
Zašto je papaja korisna za ljudsko tijelo
Blagodati papaje za tijelo mogu biti tražene ne samo za odrasle, već i za djecu. Ako nema kontraindikacija za upotrebu egzotičnog voća, to će vam značajno poboljšati dobrobit i oduševiti ugodnim okusom.
Zašto je papaja dobra za žensko zdravlje
Blagodati i štete papaje za žene uglavnom su u blagotvornim učincima voća na reproduktivnu sferu. Redovita upotreba plodova biljke i proizvoda na njenoj osnovi pomaže normalizaciji mjesečnog ciklusa. Voće smanjuje nelagodu tijekom menstruacije, sprečava razvoj anemije u pozadini prirodnog gubitka krvi.
Uz to, na dijeti se mogu koristiti svježa papaja ili suho voće. Proizvod stimulira crijeva i pomaže tijelu da se brzo riješi toksina, pomaže u uklanjanju viška tekućine i otrovnih tvari. Upotreba voća pozitivno utječe na stanje kože i kose - voće u prehrani pomaže dulje zadržati mladost i svježinu.
Blagodati papaje za muškarce
Za muško tijelo tvar arginin ima posebnu vrijednost u tropskom voću. Ovaj enzim ne samo da pojačava potenciju, već poboljšava i kvalitetu sperme, stoga se preporučuje planiranje plodova tropskog drveta.
Osim toga, vitamini i minerali u sastavu sprečavaju razvoj upalnih bolesti u muškom genitourinarnom sustavu. Tropsko voće ima antikancerogena svojstva i neće naštetiti muškarcima koji se boje tumora prostate.
Zdravstvene dobrobiti papaje za djecu
Blagodati i štete od ploda papaje mogu dobiti ne samo odrasli, već i djeca. Ako dijete nije alergično na egzotični proizvod, tada će plodovi donijeti bezuvjetnu korist - ojačat će imunološki sustav, poboljšati probavne procese i spriječiti zatvor.
Ali istodobno, prvi put je moguće djetetu ponuditi voće tek sa 8 mjeseci i to u vrlo malim količinama. Pulpa se mora umijesiti u pire stanje i davati bebi samo pola male žlice delicija. Ako dijete nakon nekoliko sati ne pokaže nikakve simptome alergije, voće se može ostaviti u prehrani i vremenom povećavati.
Je li moguće za trudnu papaju
Tijekom razdoblja trudnoće tropsko voće može biti od velike koristi. Papaja sadrži vitamine i folnu kiselinu, tako da pridonosi pravilnom razvoju fetusa, a također štiti samu ženu od alergija. Enzimi u plodovima biljke sprečavaju zatvor kod buduće majke, mnogi također primjećuju pozitivan učinak papaje kod toksikoze - voće ublažava mučninu i normalizira apetit.
U ovom slučaju, potrebno je zapamtiti o mogućim opasnostima tropskog voća i ne jesti voće u prevelikim količinama. Trudnicama je dopušteno samo zrelo voće; zelena papaja sadrži tvar zvanu peptin, koja uzrokuje dodatne kontrakcije maternice i može dovesti do pobačaja.
Papaja tijekom dojenja
Tijekom laktacije, žena treba posvetiti posebnu pozornost prehrani. Preporučuje se iz njega isključiti bilo kakvu hranu koja može izazvati alergiju kod beba. Voće s crvenom i narančastom pulpom i visokim udjelom vitamina C smatra se posebno opasnim u tom pogledu - vrlo često izaziva negativnu reakciju.
Stoga je tijekom laktacije bolje odbiti papaju - velika je vjerojatnost da će proizvod naštetiti djetetovom tijelu. Ako doista želite uživati u egzotičnom voću, trebali biste ih probati najranije kad beba navrši šest mjeseci, a istodobno morate pažljivo promatrati njegovu reakciju.
Kako papaju koriste ljudi
Ukusna papaja ima mnoga korisna svojstva, pa je njena upotreba vrlo raznolika. Voće se koristi ne samo za hranu, već i za njegu tijela, kao i za liječenje određenih bolesti.
Papaja u kozmetologiji
Ulje ili ekstrakt tropskog voća često se mogu naći u kremama, šamponima, gelovima za tuširanje i maskama. Ulje je posebno popularno, ne samo da omekšava kožu, već ima i matirajuća svojstva, stoga je idealno za njegu masne epiderme.
Ulje papaje djeluje na čišćenje kože, omekšava gruba područja i korisno je za žuljeve. Proizvod se koristi i za njegu kose - proizvodi s papajom jačaju folikule dlake i pomažu u rješavanju peruti. Dovoljno je jednom tjedno nanijeti mirisno ulje na kosu 20-30 minuta, tako da nakon nekoliko postupaka kovrče postanu obimnije i svilenkaste. Još jedna upotreba ekstrakata i ulja na bazi voća je u proizvodima za izbjeljivanje lica, jer papaja ujednačava tonus kože.
U kuhanju
Plodovi papaje u kuhanju koriste se ne samo sirovi, već i u prerađenom obliku. Voće se može dodati salatama ili umacima, nadjevati i peći, dinstati i koristiti kao nadjev za pite. Voće se dobro slaže ne samo s povrćem, već i s ribom, mesom, sirom, plodovima mora i slatkišima, što im omogućuje upotrebu kao dodatak bilo kojem jelu.
U narodnoj medicini
Gotovo svi dijelovi biljke pronalaze svoju upotrebu u kućnoj medicini. Papaja se nalazi u mnogim receptima dizajniranim za poboljšanje probave ili jačanje imuniteta.
- Od parazita. Papaja je nadaleko poznata po crvima - korisne tvari u voću nježno, ali učinkovito čiste crijeva od crva. Preporuča se zdrobiti dobro osušeno sjeme biljke u prah, a zatim ga uzimati svako jutro tjedan dana, miješajući 1 malu žlicu proizvoda u čaši tople vode.
- Zatvor. Blagodati i štetnosti papaje za crijeva pomažu uspostaviti režim pražnjenja; da biste se riješili zatvora, nekoliko sati prije i nakon glavnog obroka morate jesti nekoliko komada svježeg voća.
- Od srčanih bolesti. Da biste ojačali krvne žile i poboljšali rad srca, potrebno je samljeti i pomiješati u jednakim količinama lišće papaje i zizifusa, a zatim preliti sakupljanje od 5 litara vode i kuhati 10 minuta. Lijek se pije u količini čaše tri puta dnevno, ljekoviti odvar normalizira krvni tlak i smiruje otkucaje srca.
- Od upale srednjeg uha. U slučaju upalnih procesa u ušima, preporuča se samljeti cvjetove ili lišće papaje, iscijediti malo svježeg soka kroz gazu i kapati 3-4 kapi u svako uho. Postupak trebate ponoviti tri puta dnevno.
- Od temperature. Hladnom i visokom temperaturom možete oprati svježi list biljke i pola sata ga nanositi na čelo - korisne tvari prodrijet će kroz tkiva kroz kožu i pomoći u smanjenju vrućice.
- Od kašlja. Kod hladnog kašlja i bronhitisa možete koristiti papaju s medom - lišće biljke se pere i kuha 10-15 minuta, a zatim se u procjeđenu juhu doda 1 velika žlica meda i po tri puta po 100 ml dan.
Također, pulpa ploda i dekocije na osnovi njegovih listova koriste se za liječenje opeklina, rana, vrenja, uboda insekata i kožnih bolesti. Papaja brzo liječi štetu i započinje proces aktivne stanične obnove. Pomoću pulpe ili juha od papaje možete jednostavno obrisati bolna područja na koži ili možete napraviti zacjeljujuće obloge fiksirajući ih na zahvaćeno područje 2-3 sata.
Šteta od papaje i kontraindikacije
Sa svim svojim korisnim svojstvima, ponekad papaja može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu. Prije svega, opasnost je predoziranje proizvoda. Budući da plodovi tropske biljke sadrže alkaloide, uključujući tvar karpain, prekomjerne količine voća mogu uzrokovati žgaravicu, mučninu i proljev. Nezrela zelena papaja posebno je opasna, može čak izazvati opekline sluznice jednjaka i želuca.
Kontraindikacije za biljne plodove su:
- pankreatitis, peptični čir i gastritis u akutnoj fazi;
- sklonost proljevu;
- individualna alergija na egzotično voće;
- slabo zgrušavanje krvi.
Sadržaj kalorija papaje
Svježe voće ima izuzetno nisku hranjivu vrijednost. Ovisno o stupnju zrelosti, papaja može sadržavati od 35 do 49 kcal na 100 g pulpe. Ovo je izuzetno niska brojka, zbog čega je proizvod odobren za upotrebu na bilo kojoj dijeti, neće biti štete ni za ljude sklone brzom debljanju.
Zaključak
Blagodati i šteta papaje za tijelo utječu na mnoga područja zdravlja. U nedostatku alergija, neobično voće će pozitivno utjecati na tijelo muškaraca i žena, ojačati snagu i poboljšati rad crijeva.
