Sadržaj
- 1 Je li moguće da trešnje tijekom trudnoće
- 2 Blagodati trešanja za trudnice
- 3 Kako koristiti trešnje tijekom trudnoće s koristi
- 4 U kojim slučajevima ne možete jesti višnje tijekom trudnoće
- 5 Mogu li se trešnje dojiti?
- 6 Zašto su trešnje korisne za HS
- 7 Kakve trešnje može jesti dojilja?
- 8 Kako pravilno konzumirati višnje tijekom dojenja
- 9 U kojim slučajevima trešnja nije dopuštena kod HS
- 10 Zaključak
Tijekom trudnoće, trešnje mogu učiniti i na dobrobit žene i djeteta i na štetu. Važno je znati o svojstvima plodova i o pravilima upotrebe, tada će učinak bobica biti samo pozitivan.
Je li moguće da trešnje tijekom trudnoće
Tijekom razdoblja bebe žene se moraju odreći mnogih poznatih i korisnih proizvoda. Konkretno, ukusne bobice često uzrokuju alergijske reakcije, mogu negativno utjecati na razvoj djeteta i zdravlje same žene.
Međutim, trudnice mogu jesti trešnje. Negativni učinak donosi izuzetno rijetko, uz umjerenu uporabu proizvod blagotvorno djeluje na tijelo.
Blagodati trešanja za trudnice
Ako se pažljivo koristi, proizvod donosi mnoge koristi ženama tijekom trudnoće. Pozitivan je učinak da bobice:
- pomoći ženi da se riješi zatvora i ubrza uklanjanje toksina iz crijeva;
- pospješuju bržu i bolju razgradnju hrane u želucu;
- imaju blagi diuretički i koleretički učinak, što trešnje čini posebno vrijednima tijekom trudnoće u 3. tromjesečju;
- povećati imunološki otpor;
- pomažu u borbi protiv prehlade zbog antivirusnih i protuupalnih svojstava;
- imaju blagotvoran učinak na živčani sustav i smanjuju razinu stresa;
- normalizirati hormone;
- pomoć kod nesanice, koja se često javlja tijekom trudnoće;
- poboljšati rad štitnjače;
- osim teške toksikoze, ovo je posebno korisno za trešnje tijekom trudnoće u 1. tromjesečju;
- poboljšati stanje mišićnog sustava;
- poboljšavaju raspoloženje i blagotvorno utječu na izgled jer održavaju ljepotu kose i kože.
Trešnje su vrlo korisne za trudnice zbog vitamina
Blagodati i štete trešanja za trudnice odnose se i na dijete. Korisne tvari u sastavu proizvoda sudjeluju u izgradnji srca i mišićnog sustava djeteta, a također sprječavaju pojavu urođenih bolesti.
Koji su vitamini u trešnjama za trudnice
Korisna svojstva proizvoda lako je objasniti ako uzmete u obzir kemijski sastav. Voće sadrži mnogo vitamina važnih za žene tijekom trudnoće, i to:
- vitamini A i E;
- u proizvodu su prisutni vitamini iz podskupine B, posebno B1 i B2, B3 i B6, B9;
- askorbinska kiselina;
- vitamin R.
Uz vitamine, proizvod sadrži puno željeza i kalija, natrija i cinka, mangana i fosfora. Bobice sadrže kalcij, bakar i jod, a proizvod je bogat i vlaknima, organskim kiselinama, taninima i enzimima koji olakšavaju probavu.
Kako koristiti trešnje tijekom trudnoće s koristi
Da bi trešnje donijele blagotvoran učinak tijekom trudnoće, moraju se jesti prema pravilima. Prije svega, morate jesti visokokvalitetne i svježe bobice koje ne sadrže nepotrebne kemijske komponente. Također je važno držati se malih doza koje su sigurne za tijelo.
Možete jesti i svježe bobice i kompote, ali malo po malo
U kojem obliku trudnice mogu jesti trešnje?
Tijekom trudnoće, trešnje donose dobrobiti ženskom tijelu u gotovo svim oblicima. Buduće majke smiju koristiti:
- svježe voće, sadrži maksimalnu količinu hranjivih sastojaka i stoga je posebno dragocjeno za tijelo;
- voćni napitci od trešnje, sokovi i kompoti s niskim udjelom šećera, vitamina u takvim pićima ima nešto manje, ali i dalje ostaju vrlo korisni i štoviše savršeno osvježavaju tijekom trudnoće;
- trešnje u slatkim desertima, na primjer, kao punjenje za pite;
- džem od višanja, kada ga koristite, morate poštivati minimalnu dozu, međutim, u malim količinama, delicija će biti korisna.
Tijekom hladne sezone trudnice mogu koristiti trešnje u obliku pića, slatkiša i laganih voćnih jela od smrznutog voća. Pravilnim skladištenjem u zamrzivaču, proizvod u cijelosti zadržava sva svoja vrijedna svojstva i nakon obrade donosi maksimalnu korist.
Koliko trešanja mogu jesti trudnice
Unatoč svim blagodatima proizvoda, važno je pridržavati se niskih doza prilikom njegove upotrebe. Nutricionisti i liječnici slažu se da je ženi tijekom trudnoće više od 200 g svježih trešanja dnevno. Kompot od svježeg voća može se konzumirati u količini od 500 ml dnevno.
Prosječna dnevna norma bobica ne prelazi 200 g
U kojim slučajevima ne možete jesti višnje tijekom trudnoće
Blagodati i štete trešanja tijekom trudnoće mogu biti kontroverzne. Pojedinačna alergija na proizvod postaje apsolutna kontraindikacija, ali osim nje postoje i druge zabrane. Među njima:
- dijabetes melitus i izražena sklonost pretilosti;
- gastritis, peptični čir i pankreatitis u akutnoj fazi;
- povećana kiselost u želucu i sklonost žgaravici u budućoj majci;
- kožne bolesti - dermatitis i psorijaza.
Prije dodavanja voća trešnje u prehranu, za svaki slučaj trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. On će odrediti može li proizvod konzumirati žena tijekom trudnoće i preporučit će sigurne doze.
Mogu li se trešnje dojiti?
Nakon poroda, žene se često suočavaju s još težim ograničenjima u prehrani nego tijekom trudnoće. U međuvremenu, u tom razdoblju tijelo mlade majke posebno treba hranjive sastojke.
Voće trešnje hrana je koja vrlo rijetko izaziva negativne reakcije tijekom trudnoće i tijekom dojenja. Stoga, kada dojite, možete jesti trešnje i to čak i trebati, ali, naravno, potrebno je nadgledati stanje djeteta.
Zašto su trešnje korisne za HS
Kada hranite bebu, proizvod je koristan prvenstveno jer sadrži ogromnu količinu vitamina. Nisu toliko potrebni djetetu koje na ovaj ili onaj način prima vitamine od majke, već samoj ženi ona daje bebi puno resursa prilikom hranjenja.
S hepatitisom B bobice su korisne i za mamu i za bebu
Bobice su vrlo korisne za dojilje, jer pomažu vratiti normalnu probavu nakon poroda, uklanjaju toksine iz tijela i mršave.Proizvod pomaže u normalizaciji hormonalne razine, pomaže u borbi protiv živčanog stresa i nesanice kod mlade majke. Protuupalna svojstva trešanja podržavaju imunitet, često oslabljen tijekom trudnoće i porođaja, te pomažu u izbjegavanju virusa i prehlade tijekom dojenja.
Za 1 mjesec
U prva 4 tjedna nakon trudnoće i poroda, proizvod treba s velikom pažnjom uvesti u prehranu. Bobice su od koristi prvenstveno majci, jer pomažu u uklanjanju nedostatka vitamina, poboljšavaju probavu i sprečavaju razvoj anemije.
Međutim, probavni sustav dojenčeta tek se formira u tom razdoblju. Stoga svježe voće trešnje koje sadrži organske kiseline može kod djeteta izazvati kolike i želučane tegobe. U prvom mjesecu nakon poroda bolje je koristiti ne trešnje, već voćne napitke i voćne napitke - termički obrađeno voće djeluje na dječje tijelo puno mekše. Istodobno, doze bi trebale biti minimalne, vrijedi započeti sa samo 50-100 ml pića dnevno.
Potrebno je vrlo pažljivo uvesti bobice u jelovnik mjesec dana nakon poroda.
S 3 mjeseca
U trećem mjesecu nakon trudnoće i poroda, djetetov probavni sustav postaje puno stabilniji i već se može nositi s probavom nove hrane. Stoga se trešnje u tom razdoblju mogu dodati u prehranu svježe, ujutro je dopušteno jesti 3-4 bobice trešnje. Ako se negativna reakcija ne pojavi kod dojenčeta, tada se proizvod može koristiti dalje.
Trešnja u trećem mjesecu hranjenja ne samo da jača zdravlje žene, već pozitivno utječe na djetetov imunitet. Također, bobice su korisne za zdrav rad djetetove probave i za formiranje njegovog mišićnog i živčanog sustava.
S 2 mjeseca
Proizvod možete koristiti nakon 8 tjedana hranjenja, pod uvjetom da beba nema kolike, proljev i mučninu. Uz normalnu probavu, beba smije piti kompote i voćne napitke, kao i jesti 5-8 bobica dva puta ili tri puta tjedno, ne zaboravljajući nadzirati djetetovu reakciju.
U tom su razdoblju trešnje korisne i za majku nakon trudnoće i za novorođenče, jer pomažu u održavanju ravnoteže vitamina i minerala u tijelu. Svježe voće i napitci od višnje jačaju imunološki sustav žene i djeteta tijekom hranjenja, sprečavaju zatvor i pospješuju uklanjanje toksina iz crijeva.
Do 3-4 mjeseca djetetova života bobice s HB obično ne stvaraju probleme.
Sa 4 mjeseca
Do četvrtog mjeseca života, probava dojenčeta formira se gotovo do kraja. U pravilu, novorođenče u tom razdoblju hranjenja mirno reagira na bilo koju hranu u majčinoj prehrani, naravno, u odsustvu alergija.
Ako beba nema individualnu intoleranciju na voće, dojilja može trešnje u četvrtom mjesecu hranjenja imati u gotovo bilo kojem obliku. Dopuštene su svježe i smrznute trešnje, voćni napitci i sokovi, kompoti i slatki deserti. Za majku je važno da se tijekom dojenja pridržava malih doza i ne jede trešnje svaki dan, tada će proizvod blagotvorno utjecati na imunitet i probavu, pomoći će u održavanju zdravlja kože i poboljšanju raspoloženja.
Kakve trešnje može jesti dojilja?
Tijekom razdoblja dojenja morate posebno obratiti pažnju na kvalitetu trešanja. Plodovi moraju biti:
- zreo, ali ne prezreo, bez tragova truleži i bez mekih bačava;
- netaknut i ne pljesniv;
- što prirodnije - trešnje je potrebno kupiti ljeti, tijekom sezone prirodnog ploda, a ne usred zime.
Najbolje je bobice kupiti u pouzdanim trgovinama ili od pouzdanih farmera. Ne preporučuje se skidanje trešanja s ruku na slučajnim tržištima - nitko ne može jamčiti da njihova pulpa ne sadrži opasne kemikalije.
Dok doje, majke s djetetom smiju se blagdati svježim voćem i napitcima od višnje, desertima s višnjama. Zimi možete dojiti smrznute višnje koje zadržavaju sve blagodati.
Plodovi trešnje s HS trebali bi biti vrlo kvalitetni i prirodni
Kako pravilno konzumirati višnje tijekom dojenja
Kada jedete plodove trešnje tijekom dojenja, kao i tijekom trudnoće, važno je pridržavati se nekoliko važnih pravila:
- Bobice se moraju temeljito oprati u prokuhanoj vodi, bakterije na neopranom voću vrlo su opasne za dojenče. Višnje se operu ne samo prije nego što se pojedu svježe, već i prije pripreme kompota i voćnih napitaka.
- Jesti trešnje tijekom dojenja potrebno je na isti način kao i tijekom trudnoće, u malim obrocima, a ne svaki dan. U prosjeku je dozvoljeno konzumirati 7-10 bobica u četvrtom mjesecu djetetova života, ako jedete previše voća, to može izazvati proljev kod bebe ili majke.
- Višnje se po prvi puta mogu kušati u količini ne većoj od 2-3 bobice. Ako se negativna reakcija ne pojavi kod novorođenčeta, udio se postupno povećava.
- Najbolje je jesti voće ujutro, jer trešnja noću može dovesti do kolika kod djeteta i do poremećaja spavanja.
Strogo je zabranjeno gutanje koštica trešnje tijekom dojenja. U malim količinama sadrže cijanovodoničnu kiselinu koja kod dojene bebe može izazvati ozbiljno trovanje.
U kojim slučajevima trešnja nije dopuštena kod HS
U nekim se slučajevima plodovi trešnje tijekom hranjenja, kao i tijekom trudnoće, moraju u potpunosti napustiti. Ne možete ih koristiti:
- s dijabetesom melitusom kod majke ili dojilje;
- s pogoršanjima kroničnih bolesti želuca i crijeva;
- s pankreatitisom;
- s akutnim kožnim oboljenjima i infekcijama;
- s tendencijom proljeva kod majke ili dojenčeta.
Stroga kontraindikacija je pojedinačna alergija kod žene ili bebe. Vrijedno je isključiti trešnje iz prehrane u slučaju iritacije kože kod djeteta.
U slučaju akutnih želučanih tegoba, plodove trešnje apsolutno je nemoguće jesti.
Zaključak
Trešnje tijekom trudnoće dopuštene su za konzumaciju i od velike su koristi. Možete ga jesti tijekom razdoblja hepatitisa B, ali u oba slučaja važno je poštivati doze i sjetiti se kontraindikacija kako plodovi ne bi naštetili.
