Blagodati peršina za mršavljenje: dekocija, infuzija, čaj, tinktura

Peršin za mršavljenje je provjereno i sigurno sredstvo. Zelje pomaže brzom mršavljenju, ali ne šteti tijelu i sprječava nedostatak vitamina.

Blagodati peršina za žene u gubitku kilograma

Korisna svojstva peršina za mršavljenje za žene su zbog vitaminskog sastava zelenila. Korijenje i lišće sadrže:

• vitamini A i E;
• vitamin C;
• Vitamini B skupine;
• esencijalna ulja;
• vitamin PP;
• elementi u tragovima;
• antioksidanti;
• aminokiseline.

Pokazatelj energetske vrijednosti biljke je nizak - 100 g sadrži samo 47 kalorija.

Kada mršavi, peršin dodatno čisti krvne žile i normalizira rad srca

Kada se koristi na dijeti, zelje ima vrlo blagotvoran učinak. Ne samo da potiče mršavljenje, već i jača tijelo. Naime:

• normalizira rad jetre i uklanja toksine;
• smanjuje apetit;
• uklanja višak tekućine iz tijela i sprečava edeme;
• ubrzava metabolizam masti;
• pomaže u smanjenju celulita.

Za mršavljenje, zelje blagotvorno djeluje na živčani sustav i djeluje umirujuće. To smanjuje vjerojatnost mogućeg kvara i olakšava poštivanje stroge dijete.

Kako koristiti peršin za mršavljenje

Svježi listovi peršina na dijeti ne mogu se dodavati samo hrani. Na osnovi biljke pripremaju se napici koji ubrzavaju mršavljenje i proizvodi za vanjsku upotrebu.

Recept za odvar peršina za mršavljenje

Peršin za mršavljenje prema bakinom receptu priprema se u obliku dekocije s jakim diuretičkim svojstvima, što pomaže u brzom čišćenju tijela od viška tekućine. Pripremaju piće poput ovog:

1. Oprani korijen peršina nasjecka se u količini od 50 g.
2. Ulijte 1 litru vode i pošaljite na štednjak.
3. Nakon ključanja kuhajte oko pet minuta.
4. Ohladiti i filtrirati.

Morate uzimati izvarak od 200 ml tri puta dnevno prije svakog obroka. Alat neće samo ukloniti oticanje, već i smanjiti apetit, tako da vam neće trebati puno hrane za zasićenje.

Juha od peršina ima specifičan okus, ali mu se ne može dodavati šećer

Infuzija peršina za mršavljenje

Kod edema, opuštene kože i celulita možete skuhati peršin za mršavljenje u obliku infuzije. Recept je sljedeći:

1. Svježe bilje se nasjecka u količini od dvije male žlice.
2. Sirovine prelijte s 250 ml kipuće vode.
3. Ostaviti poklopljeno deset minuta.
4. Prođite kroz gazu za filtriranje.

Infuziju morate uzimati na prazan želudac ujutro, cijeli se tečaj nastavlja dva tjedna. Pričekajte najmanje mjesec dana prije ponovne upotrebe pića za mršavljenje.

Sjemenke peršina prikladne su za pripremu infuzije, ali proizvod trebate držati ispod poklopca 20 minuta

Čaj od peršina za mršavljenje

Ako vam nedostaje vremena, čaj možete skuhati po brzom receptu od mirisnog zelja. Pripremaju piće poput ovog:

1. Skuhajte 300 ml kipuće vode s velikom žlicom nasjeckanog bilja.
2. Ostaviti poklopljeno 5-8 minuta.

Čaj od peršina uzimajte za mršavljenje u toplom obliku neposredno prije jela. Alat ubrzava razgradnju masti i ublažava glad.

Čaj od peršina jača imunološki sustav, često oslabljen prehranom

Tinktura peršina za mršavljenje

Jaka tinktura peršina zahtijeva pažljivu upotrebu, ali također potiče gubitak kilograma. Izrađuju ga prema ovom receptu:

1. Korijen biljke se izreže i prelije votkom u omjeru 1: 1.
2. Ispod zatvorenog poklopca uklanjaju se na tamno mjesto mjesec dana.
3. S vremena na vrijeme izvadite posudu da se promućka.
4. Na kraju razdoblja filtrirajte.

Morate uzimati tinkturu 5-10 kapi po čaši vode prije jela, ali samo jednom dnevno.

Tinktura peršina za mršavljenje može se koristiti najdulje dva tjedna

Peršin s limunom

Peršin je dobar za mršavljenje u kombinaciji s limunom. Agrumi sami pospješuju mršavljenje, a kada se konzumiraju s biljem, učinak se udvostručuje. Piće za upotrebu na dijeti priprema se na sljedeći način:

1. Listove hrpe peršina sameljite u blenderu, nakon što ste odsjekli stabljike.
2. Iz jednog limuna iscijedi se sok.
3. Kombinirajte sastojke u dubokoj posudi i ulijte 500 ml vode.

Dobiveni napitak treba uzimati svaki drugi dan po 1-2 čaše. Proizvod će vam pomoći da brže sagorijevate masnoće i učinite celulit manje izraženim.

Dopušteno je dodavanje meda napitku od peršina i limuna, ali ne više od 5 g po čaši

Peršin s kefirom i krastavcem

Jedan od najučinkovitijih i najukusnijih recepata preporučuje kombiniranje korijena peršina za mršavljenje s kefirom i svježim krastavcem. Algoritam za pripremu pića je sljedeći:

1. Korijen zelja usitnjen je u količini od 100 g.
2. Pomiješajte s jednakom količinom pulpe krastavca.
3. Stavite sastojke u blender i ulijte 300 ml kefira.
4. Prekidajte dok ne postane glatko.

Smoothieji se mogu jesti neposredno prije jela kako bi se smanjila glad. Također, koktel smije zamijeniti jedan od obroka.

Za pripremu pića trebate uzeti kefir s malo masnoće

Peršin s celerom

Odlično se slaže s peršinom i potiče brzo mršavljenje svježeg celera. Dijetalni koktel izrađuje se prema sljedećoj shemi:

1. Zelje obje vrste mljeveno je u miješalici za 15 g.
2. Ulijte komponente od 300 ml kefira sa sadržajem masti ne većim od 1%.
3. Ponovno obradite miješalicom dok ne postane glatko.

Dobiveni proizvod uzima se za mršavljenje, 100 ml tri puta dnevno. Također možete zamijeniti puno piće za večeru.

Peršin i celer dobro uklanjaju toksine iz tijela i poboljšavaju stanje jetre.

Sok za peršin za mršavljenje

Čisti sok od peršina sadrži maksimalnu količinu hranjivih sastojaka koji ubrzavaju proces mršavljenja. Međutim, obično se ne pije nerazrijeđen, iritira sluznicu i može izazvati napad gastritisa.

Iz sigurnosnih razloga sok se miješa s ostalim zdravim kominama. Na primjer, možete pripremiti piće na sljedeći način:

1. Listovi peršina kombiniraju se s 50 g celera i mahuna.
2. Dodajte istu količinu špinata i jednu malu ribanu mrkvu.
3. Sastojke prelijte s 600 ml čiste vode.
4. Mljeti u blenderu dok svježi sok ne dobije homogenu strukturu.

Proizvod morate koristiti prije svakog obroka, večerom je dopušteno zamijeniti ga. No, umjesto doručka, bolje je ne uzimati piće - kiseline u njegovom sastavu mogu uzrokovati bolove u želucu i žgaravicu. Dnevna doza koktela ne smije prelaziti 500 ml.

Po želji razrijedite peršinov sok samo čistom vodom u omjeru 1: 2

Koktel od peršina i đumbira

Začinjeni korijen đumbira ubrzava cirkulaciju krvi i aktivira metaboličke procese, pospješuje odljev žuči i uklanja toksine iz tijela. Za mršavljenje možete pripremiti sljedeće piće koristeći dva sastojka:

1. Mali korijen đumbira nariba se ili prekine u blenderu.
2. Dobivenu kašu pomiješajte s 10 ml limunovog soka.
3. Dodajte veliku žlicu nasjeckanog lišća peršina i mente.
4. Po želji se doda prstohvat cimeta.
5. Sve komponente prelijte čašom kipuće vode i promiješajte.

Piti peršin za mršavljenje s đumbirom potrebno je tijekom dana tijekom nekoliko gutljaja.

Peršin s đumbirom ne samo da pomaže smršaviti, već i jača imunološki sustav

Salata od peršina

Na temelju svježeg bilja na dijeti ne pripremaju se samo pića, već i vitaminske salate. Jedan od recepata zahtijeva:

• mrkva - 1 kom.;
• repa - 1 kom .;
• peršin - 1 svežanj;
• usitnjeni bijeli kupus - 3 žlice. l.;
• maslinovo ulje - 5 ml;
• limunov sok - 5 ml.

Algoritam kuhanja vrlo je jednostavan:

1. Mrkva i repa se operu, ogulite i ponovno isperu u hladnoj vodi.
2. Naribajte povrće na finom rende.
3. Pomiješajte sastojke s nasjeckanim kupusom i nasjeckanim lišćem peršina.
4. Salatu začinite maslinovim uljem i limunovim sokom.

Jelo konzumirajte odmah nakon kuhanja, sve dok ostaje što svježe.

Salata od peršina može se jesti za doručak - utažuje glad i daje energiju

Juha od peršina

Za konzumaciju tijekom ručka možete napraviti kremastu juhu od peršina. Za recept su potrebni sljedeći sastojci:

• bundeva - 500 g;
• peršin - 1 svežanj;
• rajčica - 1 kom .;
• celer - 1 stabljika;
• kupus s kelerabom - 1/2 glavice kupusa;
• maslinovo ulje - 60 ml;
• kurkuma - 3 g.

Korak po korak je sljedeći:

1. Buča, koraba, kupus, rajčica i celer sitno se nasjeckaju, dok se rajčica unaprijed oljušti.
2. Sastojci se na štednjaku preliju s 1,5 litre kipuće vode.
3. Kuhajte povrće dok ne omekša i maknite s vatre.
4. Dodaju se kurkuma i maslinovo ulje.
5. Ohladite na toplo i miješalicom prekidajte u homogenu kremu.
6. Začinite nasjeckanim peršinom.

Po želji se krem ​​juhi mogu dodati crni papar i sol. No, mora se imati na umu da će okus jela ionako ispasti prilično začinjen.

Juha od povrća i peršina dobro zasićuje i istodobno ubrzava metabolizam

Oblozi od celulita

U procesu mršavljenja, žene se trude ne samo smršaviti, već se i riješiti celulita na bokovima i stražnjici. Oblozi od peršina pomažu u postizanju cilja, jer povećavaju potkožnu cirkulaciju krvi i protok limfe, uklanjaju višak tekućine iz tkiva i dubinski pročišćavaju pore.

Postoji dosta recepata za izradu smjesa. Ovaj je alat vrlo popularan:

1. Hrpa svježeg lišća peršina prekida se u blenderu.
2. Sok od povrća u količini od 20 ml istiskuje se kroz gazu.
3. Pomiješajte tekućinu s 50 ml komine grožđa.
4. Dodajte 10 ml ulja crne kave.
5. Temeljito promiješajte.

Dobiveni proizvod mora se nanijeti na problematična područja, prethodno očistiti pilingom i zamotati na vrh prozirnom folijom. Zatim se donji dio tijela omota toplim ručnikom i zauzima vodoravni položaj 30-60 minuta.

Nakon proteka vremena, smjesa se ispere toplom vodom, a koža se tretira hidratantnom ili anticelulitnom kremom. Da bi se postigao maksimalan učinak, postupke treba izvoditi 2-3 puta tjedno, tečaj bi se trebao sastojati od deset sesija.

Oblozi od peršina zaglađuju kožu i pomažu u uklanjanju do 3 cm na bedrima u nekoliko slijedova

Kontraindikacije

Prije pripreme peršina za mršavljenje, morate se pobrinuti da nema kontraindikacija. Nemoguće je koristiti zelje u velikim količinama u obliku dekocija, infuzija i koktela:

• s hipotenzijom;
• s pojedinačnim alergijama;
• s teškom bolesti bubrega;
• s pogoršanjem pankreatitisa ili peptičnog čira;
• tijekom trudnoće i dojenja;
• u prisutnosti velikih kamenaca u žučnoj kesi, bubrezima i mokraćnim putovima.

Zeleni razrjeđuju krv, stoga je zabranjeno uzimati sredstva na temelju njih istodobno s upotrebom antikoagulansa. Nemoguće je piti dekocije i infuzije peršina uoči bilo kakvih kirurških intervencija.

Zaključak

Peršin za mršavljenje pomaže u brzom rješavanju suvišnih kilograma i ujedno tonizira kožu. Ali morate ga koristiti u ograničenim količinama kako ne biste naišli na nuspojave i ispiranje hranjivih sastojaka iz tijela.

Recenzije i rezultati onih koji su smršavjeli

Preporučeni unosi

Biljka estragona (estragon): korisna svojstva i kontraindikacije

Ulje šipka: koristi i štete, upute za uporabu

Kako uzimati djungarski akonit za liječenje raka

Astragalus pahuljasti (vunasti): ljekovita svojstva i kontraindikacije

Badan debelolisni: ljekovita svojstva i kontraindikacije za žene, za muškarce

Colchicum jesen: ljekovita svojstva i kontraindikacije

Burnet ljekoviti: primjena u ginekologiji, pregledi

Primjena medicinskih proizvoda u medicini

Saponaria (sapunica) ljekovita: fotografija biljke, ljekovita svojstva, primjena