Sadržaj
Teško da je itko ikada čuo za blagodati šumskog voća. No tijekom trudnoće biljke poput brusnice i brusnice postaju ne samo važne sastavnice prehrane, već i blagi biljni lijekovi koji mogu ublažiti mnoge bolne simptome. Na primjer, brusnice tijekom trudnoće mogu nadomjestiti lijek za najmanje 10 bolnih stanja karakterističnih za ovo važno razdoblje u životu svake žene.
Je li moguće da trudnice imaju brusnice
Kad žena sazna samo za divne promjene koje joj uskoro mogu u potpunosti promijeniti život, u početku možda neće biti svjesna koliko ograničenja, uključujući hranu, nose sa sobom. Čak i ako prije ovog razdoblja nisu uočeni zdravstveni problemi, mogu se pojaviti neki neugodni, ako ne i bolni simptomi. A uporaba tableta i drugih ljekovitih lijekova u stanju trudnoće kategorički se ne preporučuje. A na mnoge biljne lijekove može se nametnuti strogi tabu. Srećom, ovo nema nikakve veze s brusnicama. Nakon brojnih znanstvenih studija dokazano je da uporaba brusnica, za razliku od nekih drugih biljaka, nema nekih posebnih kontraindikacija tijekom trudnoće. Naravno, postoje zasebne dijagnoze kod kojih je bolje suzdržati se od njihove upotrebe, ali one ni na koji način nisu izravno povezane s trudnoćom i detaljnije će se raspravljati na kraju članka.
Vrijedno je detaljnije pogledati sastav brusnica, jer postaje jasno da je bobica izgleda posebno stvorena za trudnice.
- Sadržaj vitamina C u brusnicama prilično je usporediv i čak premašuje sadržaj citrusa, što pomaže jačanju imunološkog sustava i pozitivno utječe na procese regeneracije u tijelu.
- Oblici vitamina A, poput beta-keratina i retinola, aktivno se bore protiv infekcija i djeluju kao antioksidanti.
- Raznolikost vitamina B skupine (B1, B2, B5, B6, B9), sadržanih u brusnicama, omogućuje vam normalizaciju rada kardiovaskularnog i živčanog sustava, uspostavljanje tijeka biokemijskih procesa u tijelu. A vitamin B9 ili folna kiselina mogu spriječiti razvoj fetalnih malformacija.
- Prisutnost vitamina K pridonosi normalizaciji procesa zgrušavanja krvi i obnavljanju koštanog tkiva.
- Sadržaj mnogih elemenata u tragovima, uključujući tako rijetke poput selena, bakra i mangana, poboljšava funkcioniranje mnogih organa trudnice i sirovina je koja se koristi za polaganje organa buduće osobe.
Brusnice tijekom rane trudnoće
Prvo s čime se gotovo svaka druga žena susreće u prvih nekoliko mjeseci trudnoće je netolerancija na mnoge namirnice te mučnina i slabost koja se pojavljuje čak i bez ikakvog razloga. Sve ove simptome toksikoze tijekom trudnoće mogu ublažiti brusnice i proizvodi od nje: čaj od brusnice, voćni napitak, sok. Napokon, brusnica ne samo da olakšava stanje zbog kiselog i osvježavajućeg okusa, već i zbog sadržaja dijetalnih vlakana, normalizira i potiče probavu.
Već u ranoj fazi trudnoće žene mogu doživjeti razne promjene u psihi, karakteristične su promjene raspoloženja. Mnogi vitamini i minerali koji čine brusnice djeluju antioksidativno i smirujuće, poboljšavaju prijenos živčanih impulsa i normaliziraju opću emocionalnu pozadinu. Dakle, one žene koje su od prvih dana trudnoće uvodile sok ili sok od brusnice u svoju svakodnevnu prehranu, ne boje se depresije.
U ranoj fazi trudnoće, problemi koji su prije brinuli često se daju osjećati. Jedan od njih je visoki krvni tlak ili arterijska hipertenzija. Izvrsna diuretička svojstva odlikuju se ne samo brusnice, već i njihova najbliža sestra, brusnica. A tlak u posudama izravno ovisi o količini tekućine u tijelu. Stoga će redovita upotreba soka od brusnice i brusnice za trudnice biti više nego korisna, jer se zbog uklanjanja viška tekućine povećava vjerojatnost normalizacije krvnog tlaka.
Diuretska svojstva brusnice bit će vrlo korisna za edeme, što dokazuju brojne recenzije budućih majki.
Brusnice od edema tijekom trudnoće
Oticanje je vrlo neugodna stvar, iako je za neke žene gotovo normalna fiziološka pojava. A s početkom trudnoće, posebno kasnije, teško je zamisliti svakodnevni život bez edema. Uostalom, fetus, dok raste i razvija se, istiskuje sve bubrežne tubule, a s druge strane, nakupljanje tekućine u tijelu je potpuno prirodno - te će rezerve morati nadoknaditi nadolazeći gubitak krvi pri porodu. U tim slučajevima brusnice mogu pružiti stvarnu pomoć, jer diuretičkim učinkom smanjuju reapsorpciju tekućine u bubrežnim tubulima.
Druga je stvar kada se edem javlja zbog određenih bolesti, od kojih je za trudnice najopasnija gestoza ili, kako se ponekad naziva, kasna toksikoza. Edem je jedan od znakova preeklampsije i upravo bi tu mogućnost trebalo isključiti. Ostali znakovi preeklampsije su prisutnost proteina u krvi, porast hemoglobina i opći krvni tlak.
Postoje i druge, najčešće kronične bolesti koje mogu izazvati pojavu edema tijekom trudnoće. Riječ je o proširenim venama, problemima s bubrezima ili srcem. U tim slučajevima brusnica ili sok od brusnice također mogu pomoći i ublažiti otekline tijekom trudnoće.
Posebno je učinkovita uporaba brusnica za edeme povezane s bolestima bubrega i mokraćnog sustava. Znanstveno istraživanje otkrilo je da tvari sadržane u brusnicama sprječavaju zadržavanje bakterija na stijenkama mjehura i bubrega. Samo jedna čaša soka od brusnice dnevno može poslužiti kao profilaksa cistitisa, pijelonefritisa i uretritisa.
Brusnica, zbog prisutnosti flavonoida u sebi, jača stijenke krvnih žila, povećava njihovu elastičnost, što znači da pomaže kod proširenih vena. Također pridonosi normalnoj uteroplacentarnoj cirkulaciji krvi i kao rezultat uspješnom razvoju djeteta.
Blagodati soka od brusnice tijekom trudnoće
Iako brusnica dobro čuva svježinu - može se držati u hladnjaku do 3-4 mjeseca, ali njezino je bobičasto voće previše kiselo da bi se moglo koristiti kao lijek za sve gore opisane bolesti.Ali sok od brusnice najprikladniji je napitak za trudnice, koji se može i treba redovito jesti, ako nema odgovarajućih kontraindikacija.
Sok od brusnice u ranoj trudnoći
S početkom trudnoće u žena, u pravilu, imunitet je oslabljen, a rizik od zaraze bilo kojom prehladnom bolešću se povećava. Sudeći prema brojnim recenzijama, upotreba soka od brusnice tijekom trudnoće može ne samo brzo ublažiti glavne simptome prehlade (vrućica, glavobolja, suha usta), već i poslužiti kao prevencija raznih zaraznih bolesti prehlade.
Do danas su bolesti gastrointestinalnog trakta postale vrlo "mlađe", a mnoge se žene, čak i tijekom rane trudnoće, suočavaju sa svojim pogoršanjem, čemu mogu pomoći i brusnice. Zahvaljujući impresivnom antibakterijskom učinku soka od brusnice, mnogi patogeni umiru u nekim oblicima kolitisa i gastritisa. Čak i one žene koje prethodno nisu imale puno želučanih problema mogu imati zatvor ili druge poremećaje. Uključivanje brusnica u vašu uobičajenu prehranu pomoći će spriječiti ili prilično lako riješiti ove probleme.
Sok od brusnice u kasnoj trudnoći
U drugoj polovici trudnoće sok od brusnice postaje jednostavno nezamjenjivo piće, jer se mnogi problemi prije početka poroda mogu pogoršati.
Brusnice imaju sposobnost razrjeđivanja krvi i sprječavanja stvaranja ugrušaka. A ovo je vrlo važno svojstvo koje služi za sprečavanje tromboze posteljice - opasna pojava koja može dovesti do spontanog pobačaja.
Već je spomenuto o baktericidnim i protuupalnim svojstvima soka od brusnice. Zanimljivo je da vrijedne tvari uključene u njegov sastav uništavaju bakterije i mikrobe također u usnoj šupljini, sprečavajući razvoj karijesa i parodontalne bolesti.
Što se tiče recepta za ljekoviti sok od brusnice za trudnice, neobično je jednostavan.
- 300-400 g svježih brusnica ispere se hladnom vodom i usitni u bilo kojoj neoksidirajućoj posudi pomoću drvene drobilice pretvarajući ih u pire.
- Pomoću plastičnog sita ili nekoliko slojeva gaze filtrirajte kašu istiskujući sok od brusnice u zasebnu posudu.
- Preostala kora sa sjemenkama prelije se u 1,3 litre vode i prokuha.
- Vrući napitak od brusnice filtrira se i u njemu se razrijedi 170-180 g šećera.
Komentar! Da bi se povećala korisnost soka od brusnice, juha se prvo ohladi, a zatim se u njoj otopi 150-200 g meda. - Nakon hlađenja, juha se pomiješa s prethodno iscijeđenim sokom od brusnice i promiješa - sok od brusnice je spreman.
Još korisniji napitak tijekom trudnoće je sok od brusnice i brusnice. Budući da brusnica ima vrlo slična svojstva, list brusnice još jače djeluje na bubrežne bolesti i edeme.
Priprema se prema sličnom receptu:
- Iscijedite sok iz 200 g brusnice i 200 g brusnice.
- U pulpu koja preostaje od bobica dodajte 100 g lista brusnice i ulijte sve 2 litre vode.
- Zagrijte do vrenja, kuhajte 5 minuta, dodajte 200 g šećera i inzistirajte ispod poklopca dok se ne ohladi.
- Pomiješano s cijeđenim sokom od bobica.
Također je lako napraviti smrznuti sok od brusnice za trudnice:
- Brusnice možete izvaditi iz zamrzivača, odmrznuti i zatim kuhati prema receptu.
- A možete to učiniti još lakšim: smrznute brusnice prelijte kipućom vodom, mijesite miješalicom, dodajte šećer. Dobiveni pire dodaje se čaju ili prokuhanoj vodi po ukusu.
Sok od brusnice tijekom trudnoće od edema
Već je mnogo rečeno o izvanrednim prednostima jedenja brusnica u borbi protiv edema tijekom trudnoće. Brojne recenzije potvrđuju da je upravo upotreba soka od brusnice ublažila nelagodu zbog edema. U ozbiljnijim slučajevima pomaže složeni napitak od brusnice i brusnice, čija je priprema gore opisana. Naravno, u svim slučajevima nužno je obvezno savjetovanje s liječnikom, ali ovi napitci, posebno u kasnoj trudnoći, mogu zamijeniti običnu vodu i razne čajeve, sokove i kompote.
Ako postoje kontraindikacije za upotrebu šećera, tada ga prilikom izrade voćnog napitka od brusnica možete zamijeniti medom ili fruktozom. Dobra zamjena za šećer bio bi pire od banane zgnječen miješalicom ili nasjeckani urmi dodan voćnim napicima.
Kontraindikacije
Uz sve svoje korisne značajke, brusnica ima i neke kontraindikacije, u kojima bi njezin unos trebao biti ograničen.
- U akutnim bolestima želuca, jetre ili crijeva, posebno kod kojih postoji povećana kiselost.
- Ako se dijagnosticira - enterokolitis.
- U prisutnosti niskog krvnog tlaka, budući da ga brusnice imaju sposobnost snižavanja, a stanje se može pogoršati.
- U vrlo rijetkim slučajevima moguća je alergija na brusnicu.
Zaključak
Tijekom trudnoće brusnice mogu poslužiti kao prirodni i praktički bezopasni lijek za mnoge bolesti, uključujući i kronične, kod kojih može značajno ublažiti stanje.
Svjedočanstva
