Sadržaj
Blagodati breskvi za žensko tijelo protežu se na širokom spektru zdravstvenih područja. Da biste razumjeli kada je poželjno jesti ovo voće, morate pravilno proučiti svojstva breskve.
Zašto su breskve korisne za žene
Blagodati bresaka za žene izražavaju se u ljekovitim, kozmetičkim i jačajućim svojstvima voća. Gutano voće:
- podržavaju normalan metabolizam, voće ubrzava probavu, pospješuje izbacivanje toksina iz tijela, ima pročišćavajući učinak na crijeva;
- pridonose gubitku težine, jer višak tvari brzo napušta tijelo, a korisni se elementi bolje apsorbiraju, postaje lakše riješiti se prekomjerne težine;
- pomažu da se riješe natečenosti, u plodovima ima puno vode, stoga imaju diuretski učinak i uklanjaju višak tekućine;
- poboljšavaju raspoloženje i poboljšavaju performanse, voće sadrži prirodne šećere i magnezij, stoga pozitivno utječe na tjelesnu aktivnost i energiju;
- dobro zasititi, jesti voće na dijeti korisno je, ne samo zato što niskokalorično voće utažuje glad, ali ne pridonosi debljanju.
S obzirom na kozmetička svojstva, voće najpozitivnije utječe na stanje kože. Kada se voće konzumira i iznutra i izvana, bore se zaglade, epiderma postane glađa i elastičnija. Voće breskve za žene potiče procese obnove stanica i stoga štiti tijelo od preranog starenja.
Blagodati lišća breskve za žensko tijelo
Za žene nisu korisni samo sočni plodovi breskve, već i lišće ove voćne biljke. Lišće voća sadrži ogromnu količinu korisnih tvari - vitamina i flavonoida, organskih kiselina i antioksidansa.
Mnogi zdravi čajevi, infuzije i dekocije pripremaju se na bazi lišća. Lijekovi imaju diuretičko i koleretičko djelovanje, dobro pomažu kod upala i metaboličkih poremećaja. Lijekovi na bazi lišća koriste se za ginekološke bolesti i kožne bolesti, za proljev i zatvor, za disfunkciju gušterače, za prehladu, pa čak i za onkologiju.
Postoji mnogo recepata zasnovanih na lišću voća za žene, ali među najpopularnijima možete navesti nekoliko.
- Jačanje čaja. Veliku žlicu suhog lišća prelijte vrućom vodom, držite je pola sata ispod poklopca i filtrirajte. Lijek piju dva puta dnevno u količini čaše, po želji u čaj možete dodati žlicu meda. Napitak će imati dobar anti-hladni učinak, poboljšati funkcioniranje bubrega i jetre i pomoći u suočavanju s kroničnim pankreatitisom.
- Protuupalna juha. Otprilike 10 listova treba preliti s litrom vode i nakon ključanja kuhati još 10 minuta, a zatim inzistirati na par sati ispod poklopca i filtra. Juhu piju tri puta dnevno u čaši, lijek donosi dobar učinak kod dugotrajnog kašlja, urolitijaze, reumatizma i širokog spektra ginekoloških upala.
- Tinktura iz onkologije. Među receptima od lišća breskve za miome, takav je lijek popularan - 20 g sirovina prelije se s 500 ml alkohola i mjesec dana drži na tamnom i suhom mjestu. Procijeđena gotova tinktura konzumira se tri puta dnevno, po 30 kapi, nakon što se razrijede u 100 ml vode. Tinktura ima antitumorski učinak i potiče imunološki sustav na aktivan rad, stoga je korisna i za benigne i za maligne tumore.
Drugi način korištenja lišća breskve za žene je korištenje sirovina u ljekovitim kupkama. Prvo morate pripremiti infuziju - čašu lišća prelijte litrom svježe prokuhane vode i ostavite sat vremena ispod poklopca. Kad se sirovina odrekne svih svojih korisnih svojstava, infuziju će trebati filtrirati i uliti u prethodno napunjenu kupku.
Trebate se kupati normalno vrijeme, oko 20 minuta. Tretman lišća breskve bit će koristan za dermatitis, psorijazu i ekcem, a brže će se riješiti alergijskog osipa i vrenja. Blagodati breskve leže u činjenici da kao dio ljekovitih kupki tonizira i zateže kožu, ima pomlađujući i hidratantni učinak.
Je li moguće za trudne breskve
Blagodati i štete breskvi tijekom trudnoće međusobno su neraskidivo povezane. Općenito, žene mogu jesti zrelo voće - to će koristiti ne samo zdravlju buduće majke, već i fetusu u razvoju. Međutim, mora se shvatiti da se neopreznom upotrebom plod za žene može pretvoriti u štetu.
Prvo tromjesečje
Glavni problem s kojim se žene susreću u prvom tromjesečju trudnoće je jaka toksikoza. Osim što sam osjećaj stalne mučnine uvelike narušava kvalitetu života, toksikoza ometa i normalno jesti, a u ranim fazama žena zaista treba vitamine i minerale.
Breskve tijekom trudnoće u prvim mjesecima postaju gotovo nezamjenjive. Ublažavaju simptome toksikoze, uklanjaju tjeskobu i poboljšavaju raspoloženje. Korist ploda leži u činjenici da breskva podjednako zadovoljava i glad i žeđ, pa pomaže da se lakše podnese neobično stanje. Prednosti plodova uključuju činjenicu da ih žensko tijelo lako apsorbira - čak i nakon konzumiranja 2-3 breskve, nema nelagode u želucu.
Drugo tromjesečje
Sredinom trudnoće, plodovi breskve također pružaju značajne koristi za žene. U drugom tromjesečju mnoge žene doživljavaju pogoršanje dobrobiti, to je zbog činjenice da fetus u razvoju većinu vitamina uzima iz hrane. U uvjetima nedostatka hranjivih sastojaka, žene počinju razvijati probleme sa zglobovima i zubima, javlja se ozbiljna anemija, a kardiovaskularni sustav slabi.
- Breskve sadrže puno kalija i magnezija, ti elementi podržavaju živčani i mišićni sustav u normalnom stanju, štite srce i krvne žile od razvoja tegoba.
- Fosfor i kalcij u plodu pomažu u sprečavanju razvoja krhkosti zglobova i štite zube od opuštanja.
- Breskva sadrži veliku količinu vitamina C, jača imunološki sustav i pomaže učiniti bez farmakoloških sredstava, čak i kod prehlade.
- Željezo, bogato breskvama, vraća normalnu razinu hemoglobina u ženi i vraća energiju i snagu.
U drugom tromjesečju aktivno se formiraju koštani i živčani sustav fetusa.Budući da breskva sadrži značajne količine folne kiseline, ona pozitivno djeluje na bebu i pridonosi njenom ispravnom genetskom razvoju. Redovita konzumacija bresaka od strane buduće majke može smanjiti rizik od ozbiljnih urođenih tegoba kod djeteta.
Treće tromjesečje
Prednosti breskve tijekom kasne trudnoće - u trećem tromjesečju i do porođaja. Prije svega, nastavlja opskrbljivati žensko tijelo svim korisnim vitaminima i mineralima.
Ali, osim toga, u kasnijim fazama breskva je izvrstan blagi laksativ. S približavanjem porođaja, žene često počinju patiti od zatvora - metabolizam se smanjuje, crijevna peristaltika se pogoršava. Breskva djeluje laksativno i pomaže u regulaciji stolice ne pribjegavajući farmaceutskim pripravcima.
Dodatna dobrobit konzumiranja voća su njegova diuretička svojstva. U trećem tromjesečju breskva pomaže ženama da se riješe natečenosti i smanje teret na bubrezima i srcu.
Mogu li se breskve dojiti?
Breskve tijekom dojenja mogu donijeti i dobrobiti i štetu ženi, mnogo ovisi o individualnim karakteristikama majke i djeteta. S jedne strane, mogu se koristiti breskve u laktaciji, jer ovo voće omogućava ženi da dobije potrebne vitamine i minerale. Osim toga, nakon porođaja, dijetetska svojstva breskve pokazuju se vrlo popularnima - voće pomaže izgubiti višak kilograma stečenih tijekom trudnoće.
Ali s druge strane, breskve često izazivaju ozbiljne alergije u dojenčadi. Stoga se breskvama prilikom dojenja novorođenčeta mora pristupiti oprezno i poštivati sljedeća pravila:
- uvesti voće u prehranu najranije 3 mjeseca nakon poroda;
- započnite s 2-3 kriške proizvoda i pažljivo pratite djetetovu reakciju;
- jedite pulpu samo bez kože, upravo je kora breskve ta koja izaziva alergije.
Kada se trebate odreći breskve?
Koristi i štete breskvi za zdravlje žene ovise prvenstveno o njezinoj dobrobiti. Uz pojedinačne tegobe, od upotrebe voća morat će se odustati, unatoč svim blagodatima. Kontraindikacije za breskvu su:
- tendencija pretilosti;
- dijabetes;
- kronične bolesti jetre i žučnog mjehura;
- alergija, kako na samo voće, tako i na pelud;
- individualna netolerancija pojedinih komponenata u sastavu breskve;
- kvarovi u radu štitnjače.
Da bi breskva koristila ženi, vrijedi se pridržavati umjerenih doza - par plodova dnevno bit će sasvim dovoljno.
Zaključak
Blagodati breskvi za žensko tijelo su neporecive, ali ipak im treba pristupiti s oprezom. Ako ne slijedite preporučenu dnevnu dozu ili ne jedete breskve ako postoje kontraindikacije, voće će biti štetno.
