Med, orašasti plodovi, suhe marelice, grožđice, limun: recepti za vitaminske smjese

Med, orašasti plodovi, limun, suhe marelice, suhe šljive za imunitet izvrsna su smjesa od koje možete pripremiti ukusan i zdrav lijek. Pogotovo zimi, kada započinju prehlade, virus gripe bjesni. U ovom slučaju možete učiniti bez lijekova ako počnete koristiti mješavinu vitamina kao profilaktičko sredstvo.

Sastav i vrijednost komponenata vitaminske smjese

Da biste razumjeli korisnost mješavine meda, limuna, suhih šljiva, grožđica, suhih marelica i orašastih plodova, morate znati njihovu hranjivu vrijednost na 100 g. Tablica prikazuje pokazatelje:

Vitaminska mješavina od 6 sastojaka bogata je kalorijama. 100 g gotovog proizvoda sadrži:

• kalorije - 350;
• proteini - 5,4 g;
• masti - 13,6 g;
• ugljikohidrati - 50,8 g.

Blagodati mješavine suhih marelica, grožđica, orašastih plodova, meda i limuna

Zahvaljujući ovom sastavu dobiva se izvrsna vitaminska smjesa koja će pomoći održati imunitet, podići hemoglobin ili jednostavno ojačati zaštitna svojstva tijela. Prvo morate razumjeti svojstva svakog sastojka.

Med

Da biste pripravili smjesu, trebate uzeti samo prirodni pčelinji proizvod, jer je samo on bogat:

• vitamini A, B, C, P;
• bakar i željezo;
• kalij i klor;
• natrij i kalcij;
• magnezij i sumpor;
• pektini i proteini;
• fruktoze i glukoze.

Uloga meda:

1. Doprinosi normalizaciji probavnog trakta, povoljno djeluje na metabolizam.
2. Smiruje živčani sustav.
3. Djeluje kao baktericidno, protuupalno sredstvo.
4. Jača zube, pozitivno djeluje na kožu i kosu.
5. Jača imunitet.

Suhe marelice

Ovo suho voće sadrži:

• organske kiseline;
• minerali;
• vitamini;
• magnezij i kalij;
• mangan i bakar;
• fosfor i kalcij;
• željezo i pektin.

Korisna svojstva suhih marelica:

1. Uklonite toksine, radionuklide.
2. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.
3. Preporučuje se bolesnicima s dijabetesom melitusom, bolestima štitnjače, nedostatkom vitamina.
4. Korištenje suhih marelica dovodi do smanjenja kolesterola, izjednačavanja hormona i povećava otpornost na onkologiju.

Orah

Glavna vrijednost ove komponente smjese je prisutnost aminokiselina i polinezasićenih masnih kiselina.

Korisna svojstva orašastih plodova:

1. Poboljšava pamćenje, potiče moždanu aktivnost.
2. Izvrsno profilaktičko sredstvo u liječenju jetre, ateroskleroze, anemije i nedostatka vitamina.
3. Orašasti plodovi preporučuju se djeci, starijim osobama i trudnicama.
4. Redovita konzumacija orašastih plodova povoljno utječe na potenciju i spolne aktivnosti.

Grožđice

Kvalitetan proizvod bogat je:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin i magnezij;
• bor i kalcij;
• željezo i natrij;
• kalij i fosfor.

Koje su blagodati suhih šljiva:

1. Jača živčani sustav, ublažava umor i glavobolju.
2. Zbog prisutnosti antioksidansa, suhe šljive poboljšavaju imunitet i pomažu u liječenju prehlade.
3. Promovira liječenje osteohondroze i osteoporoze.
4. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.

Blagodati limuna

Citrusi sadrže mnogo različitih vitamina, posebno askorbinske kiseline.

Limun doprinosi:

1. Smanjivanje umora i depresije.
2. Pomaže u borbi protiv virusa, prehlade.
3. Vid se poboljšava.
4. Poboljšava probavni trakt.
5. Korisna je za krvožilni sustav i sposobna je poboljšati potenciju.

Suve šljive

Ovo suho voće bogato je:

• prirodni šećeri;
• tvari pektina;
• glukoza i vitamini;
• organske kiseline (limunska, salicilna, kava, jabučna, fumarska, vinska);
• željezo i kalij;
• magnezij i fosfor;
• mangan i bor;
• krom i cink.

Korisna svojstva suhih šljiva:

1. Suhe šljive sadrže dijetalna vlakna, tako da mogu poboljšati funkcioniranje probavnog trakta, eliminirati zatvor i ukloniti toksine iz tijela.
2. Redovitom primjenom možete izbjeći rak crijeva, smanjiti količinu lošeg kolesterola.
3. Jača caklinu, štiti zube od karijesa.
4. Redovitom konzumacijom suhih šljiva, učinkovitost se povećava.

Korisna svojstva vitaminskog sastava

Mješavina suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda uključuje samo prirodne sastojke, zbog čega sastav:

1. Ima ogromnu količinu vitamina i minerala.
2. Poboljšava mentalnu i tjelesnu izvedbu.
3. Suve šljive, suhe marelice, grožđice, limun, orašasti plodovi (zajedno) povećavaju imunitet. Oni također ublažavaju umor, pospanost.
4. Poboljšava aktivnost živčanog i kardiovaskularnog sustava, probavnih organa.
5. Jača kosu, zube, liječi kožu.
6. Čisti krvne žile od kolesterola, povećava njihovu elastičnost.
7. Jača potenciju i seksualnu aktivnost.
8. Poboljšava metabolizam, metabolizam.

U kojim je slučajevima potrebno uzimati ljekoviti sastav

Vitaminska mješavina meda, orašastih plodova, suhih marelica, grožđica, suhih šljiva i limuna, prema recenzijama, može se uzimati kao preventivna mjera, bez čekanja na bolest. No, vrijedi znati znakove nedostatka vitamina i smanjenja hemoglobina kako bismo pravovremeno počeli uzimati koristan prirodni lijek.

Simptomi nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina možete utvrditi prema sljedećim znakovima:

1. Po izgledu kose, noktiju, kože. Kad tijelu nedostaju vitamini, kosa se počinje cijepati, nokti se peru, a koža postaje bez sjaja. Nijedan kozmetički proizvod ne pomaže.
2. Osoba razvija slabost, muhe mu lete pred očima čak i od minimalne aktivnosti. Navečer se vid naglo smanjuje.
3. Gume počinju krvariti, na jeziku se pojavljuje bijela prevlaka.
4. Smanjen apetit.
5. Pritisak često skače.
6. Osjeća se težina u nogama, povremeno glavobolja.

Simptomi smanjenja hemoglobina

Nizak broj hemoglobina može se prepoznati po sljedećim znakovima:

1. Pojava slabosti, smanjena izvedba.
2. Pokret je praćen bolovima u zglobovima, trncima u ekstremitetima navečer, često glavoboljom.
3. Otkucaji srca se pojačavaju, može se pojaviti otežano disanje, šum na srcu.
4. Muhe lete u oči.
5. Apetit se smanjuje, primjećuje se drhtanje ruku.
6. Koža postaje suha, ispod očiju se pojavljuju tamne mrlje.
7. Često se pojavljuju edemi, rane ne zarastaju dobro.

Kako pravilno pripremiti vitaminsku smjesu

Prije nego što počnete pripremati koristan lijek od suhih marelica, suhih šljiva, orašastih plodova, meda i limuna prema odabranom receptu, morate znati neka pravila u vezi s odabirom i pripremom proizvoda. Dobro je koristiti se predloženim savjetima.

Izbor sastojaka

Da bi vitaminski lijek bio koristan, morate znati odabrati hranu. Bez obzira na recept, med, orašasti plodovi, suhe marelice, grožđice, limun i suhe šljive trebaju biti prirodni i svježi.

Evo na što treba paziti:

1. Trebate odabrati mekano suho voće, koje nema masni sjaj, oštećenja i truljenje.
2. Više vole tamne grožđice i tamne, izblijedjele suhe marelice. Suhe šljive trebale bi biti tamnoplave, gotovo ljubičaste.
3. Orasi ne smiju imati gljivica i plijesni. Bolje je kupiti rafinirani proizvod kako biste mogli vidjeti njihovu kvalitetu.
4. Bolje je uzimati limune tanke kože, guste, bez tamnih mrlja na koži.
5. Za pripremu proizvoda od suhih marelica, grožđica, suhih šljiva, oraha i limuna potreban je samo prirodni med, pa ga treba kupiti od pouzdanih dobavljača.

Priprema komponenata

Prije pripreme vitaminske mješavine suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda, suhog voća i agruma, potrebno je posebno pripremiti:

1. Da biste uklonili otrovne tvari, opasne mikroorganizme i onečišćenje, namočite osušene sastojke u hladnoj vodi najmanje sat vremena.
2. Zatim izvadite grožđice, suhe marelice, suhe šljive i uronite ih u vodu na pola sata.
3. Zatim samo isperite nekoliko puta dok voda ne postane bistra i dok na dnu posude ne ostanu zrnca pijeska.
4. Posljednja faza je prelijevanje plodova kipućom vodom 2-3 minute. To će ukloniti sredstva koja se koriste za tretiranje proizvoda za dugotrajno skladištenje.
5. Stavite voće na ručnik i dobro osušite.
6. Sortirajte jezgre, uklonite one neupotrebljive, isperite i osušite.
7. Isperite limun četkom u hladnoj vodi, a zatim ulijte kipuću vodu 1-2 minute da uklonite gorčinu. Zatim izrežite citruse i odaberite sve sjemenke.

Time je priprema sastojaka završena.

Recept za podizanje imuniteta

Ova verzija vitaminskog lijeka može se koristiti ne samo za liječenje, već i kao profilaksa. Prema receptu od suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna i grožđica za povećanje imuniteta, možete napraviti ukusni džem.

Sastav proizvoda:

• grožđice - 250 g;
• suhe marelice - 250 g;
• orasi - 250 g;
• med - 250 g;
• veliki limun - 1 kom.

Značajke recepta:

1. Pomicajte grožđice, suhe marelice, limun, orahe u mlinu za meso kroz veliku rešetku kako biste napravili masu s malim komadićima.
2. Pomiješajte sastojke s prirodnim medom.
3. Prebacite pojačivač imunosti u staklene posude i ohladite.

Mješavina suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna izvrstan je lijek za jačanje imuniteta.

Recept za povećanje hemoglobina

Prema receptu za pripremu vitaminskog proizvoda trebat će vam:

• suhe šljive - 200 g;
• suhe marelice - 200 g;
• grožđice - 200 g;
• suhe šljive - 200 g;
• orasi - 100 g;
• med - 200 g;
• limun - 1 kom.

Način kuhanja:

1. Hranu provucite kroz mlin za meso ili usitnite u blenderu.
2. Kombinirajte s tekućim medom, dobro promiješajte.
3. Nakon prebacivanja u staklenke, dobro ih zatvorite.

Recept za smjesu za opće jačanje tijela

Trebat će vam:

• suhe marelice - 40 g;
• suhe šljive - 50 g;
• grožđice - 30 g;
• jezgre oraha - 30 g;
• prirodni med - 1 l.

Nijanse recepta:

1. Sameljite oprano i suho suho voće. Za posao možete koristiti mlin za meso, procesor hrane, miješalicu, što je prikladnije.
2. Ulijte med, sastojke dobro promiješajte dok se med djelomično ne otopi. Da biste pomiješali vitaminski proizvod prema bilo kojem receptu, trebate koristiti samo žlicu.
3. Složite u sterilne staklenke i stavite u hladnjak, iako se proizvod ne pogoršava na sobnoj temperaturi.

Ovaj lijek za umor konzumira se na 150 g za 3-5 recepcija. Učinak možete pojačati dodavanjem metvice i naranče u smjesu (također su samljevene).

Kako uzimati vitaminsku mješavinu orašastih plodova, meda, limuna i suhog voća

Bez obzira na recept, proizvod se mora pravilno koristiti. Ni u kojem slučaju se ne preporučuje jesti smjesu noću, jer se zbog navala energije može pojaviti nesanica.

Treba ga koristiti s nezaslađenim čajem:

• odrasli - 1 žlica. l. 3 puta dnevno;
• djeca nakon 3 godine (a prema nekim receptima tek nakon 14 godina) - 1 žličica. 2 puta dnevno.

Pravila skladištenja

Tipično, recepti koriste proizvod mjesec dana, iako postoje mogućnosti s kraćim vijekom trajanja. Staklenke možete staviti u hladnjak ili u ormar u kuhinji. Ako se smjesa priprema za jednu osobu, tada treba smanjiti količinu sastojaka.

Ograničenja i kontraindikacije

Kada odabirete recept za mješavinu suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna, grožđica i suhih šljiva za imunitet ili povećanje hemoglobina, morate znati da to ne pokazuju svi.

Nije dopušteno koristiti u takvim slučajevima:

• ako ste alergični na sastojke;
• s dijabetes melitusom;
• s pretilošću;
• djeca mlađa od 3 godine;
• s problemima s gastrointestinalnim traktom, urolitijazom i kolelitijazom;
• s akutnim zatajenjem srca.

Zaključak

Med, orašasti plodovi, limun, suhe marelice, suhe šljive za imunitet sastojci su za pripremu korisnog proizvoda. Ova se smjesa može pripremiti u bilo koje vrijeme kako biste zaštitili sebe i svoje ukućane od prehlade i umora.

Preporučeni unosi

Recept za šampinjone od gljiva iz medonoše

Čaj od morske krkavine

Šljiva Pastila

Rajčica u vlastitom soku s tijestom od rajčice

Rajčica u vlastitom soku bez octa

Začinsko svjetlo od rajčice i paprike: 17 recepata

Češka rajčica

7 recepata za slatku rajčicu bez octa i sterilizacije