Čaj od lišća ribiza: što je korisno, kako pravilno kuhati, šteti

Sadržaj

1 Svojstva čaja od ribizle
2 Zašto je čaj s lišćem ribiza koristan?
3 Je li moguće čaj s lišćem ribiza tijekom trudnoće i HS
4 Kada sakupljati lišće ribiza za čaj
5 Pravila za berbu lišća ribiza za čaj
6 Kako pravilno kuhati lišće ribiza
7 Recepti za čaj od listova ribiza
8 Kako piti čaj s lišćem crnog ribiza
9 Šteta čaja od lišća ribiza
10 Zaključak

Čaj od lista ribiza ukusno je i zdravo piće. Zbog prisutnosti mnogih vitamina u sastavu, čaj pomaže poboljšati dobrobit, ali da biste imali koristi od njega, morate znati više o svojstvima lišća ribiza.

Svojstva čaja od ribizle

Blagodati i šteta čaja od ribizle vrlo su raznolike zbog bogatog kemijskog sastava lišća ribiza. Čaj na bazi lišća sadrži:

esencijalna ulja;
vitamini C i B;
karoten i vitamin E;
vitamin K1 i niacin PP;
velika količina kalija, željeza, mangana;
fluor i cink;
natrij;
tanini;
antioksidanti i fitoncidi;
vlakna i organske kiseline;
pektini i prirodni šećeri.

Zbog ovog sastava čaj od listova ribiza ima izražena protuupalna svojstva. Pomaže u borbi protiv zaraznih procesa u tijelu, ublažava iritaciju sluznice i omogućuje vam brzo suočavanje s virusima.

Čaj ima snažna anti-age svojstva. Pijejući ga korisno je za održavanje mladosti i snage, napitak povećava izdržljivost i blagotvorno djeluje na stanje kože i kose. Poznata su antikancerogena svojstva čaja od ribizle, napitak pospješuje obnavljanje stanica i ne dopušta razvoj onkoloških tumora.

Zašto je čaj s lišćem ribiza koristan?

Korisna svojstva čaja od crnog ribiza mogu se nabrajati prilično dugo, ali glavni pozitivan učinak je taj napitak:

pomaže u brzom suočavanju s virusnim infekcijama i prehladama, bronhitisom i grloboljom, gripom;
povećava imunološku rezistenciju i općenito smanjuje osjetljivost na prehladu;
pomaže u suočavanju s nedostatkom vitamina i anemijom, od velike je koristi kao obnavljajući napitak nakon teških bolesti;
poboljšava stanje krvnih žila i štiti srčani sustav od razvoja bolesti;
pomaže u smanjenju krvnog tlaka kod hipertenzije i smanjuje rizik od moždanog udara;
štiti od ateroskleroze i snižava kolesterol;
ublažava upalu genitourinarnog sustava, pijenje čaja od ribizle korisno je kod nefritisa, cistitisa, pijeska u bubrezima, uz česte edeme;
uklanja nelagodu kod gihta i reumatizma, jer uklanja naslage mokraćne kiseline iz zglobova;
poboljšava probavne funkcije i pomaže u regulaciji apetita.

Uzimanje čaja na lišću ribiza korisno je u slučaju sklonosti dijabetesu. Također, pijenje ljekovitog pića preporučuje se kod živčanih poremećaja - lišće biljnog čaja od ribiza pomaže u normalizaciji sna i ujednačavanju emocionalne pozadine.

Je li moguće čaj s listom ribiza tijekom trudnoće i hepatitisa B

Čaj s ribizlom tijekom trudnoće nije zabranjen za upotrebu, još uvijek ga možete piti, to će biti korisno. Piće će vam pomoći da se riješite edema koji se često javlja kod trudnica i smanjit će mučninu u ranim fazama rađanja.Uz to, vitamini sadržani u čaju bit će dragocjeni i za ženu i za plod u razvoju u maternici.

Važno! Istodobno, upotreba čaja trebala bi biti ograničena na samo 1-2 šalice dnevno - ne biste trebali zloupotrijebiti i piće, inače može negativno utjecati na rad bubrega.

Što se tiče razdoblja dojenja, čaj od ribizle treba uvesti u prehranu samo nekoliko mjeseci nakon poroda. Kada pije čaj od ribizla, dojilja mora pažljivo pratiti djetetovu reakciju, ako beba razvije simptome alergije, od pića će se morati odustati.

Kada sakupljati lišće ribiza za čaj

U ljekovite svrhe listovi ribiza beru se u kasno proljeće tijekom razdoblja cvatnje grma. Obično se događa u svibnju, ali vrijeme se može razlikovati od regije do regije. Tijekom cvatnje, zeleni dijelovi ribiza sadrže maksimalnu količinu korisnih komponenata, odnosno lišće ima najmoćnija ljekovita svojstva.

Važno je zapamtiti da sirovine moraju biti potpuno čiste s ekološkog stajališta. Samo su grmovi uzgajani daleko od cesta i industrijskih poduzeća prikladni za sakupljanje. Listove za kuhanje čaja potrebno je počupati najmanje mjesec dana nakon zadnjeg tretmana insekticidima, odmah nakon prskanja na ribizlu ostaje previše otrovnih kemikalija.

Pravila za berbu lišća ribiza za čaj

Da bi se blagodati čaja od crnog ribiza u potpunosti pokazale, sirovine moraju biti pravilno pripremljene. Sakupljati ga je potrebno po suhom i vedrom vremenu, a s grana treba čupati samo cijele i čiste listove bez oštećenja i sumnjivih mjesta, lišće treba biti potpuno zdravo.

Osušeni listovi ribiza na svježem zraku na prirodan način. Sirovine se polože na lim za pečenje ili drugu površinu i stave na suho, zasjenjeno mjesto. Nemoguće je izlagati lišće na otvorenom suncu, a također ne biste trebali sušiti lišće na propuhu.

Osušeni listovi ribiza najbolje zadržavaju svoj okus kad su fermentirani u kući. To zahtijeva:

saviti suho lišće u male hrpice od po 5 listova;
složite hrpe u emajliranu posudu i prekrijte je vlažnom krpom;
sklonite posudu na toplo mjesto na 12 sati.

Nakon tog vremena listovi se ponovno prenose u lim za pečenje i stavljaju u toplu pećnicu, zagrijanu na 100 ° C, dok se potpuno ne osuše.

Kako pravilno kuhati lišće ribiza

Postoji mnogo recepata za kuhanje čaja s lišćem ribiza. Ali osnovni i najjednostavniji recept izgleda ovako:

suho lišće usitnjeno je u količini od 2 velike žlice;
sirovine se pomiješaju s velikom žlicom lišća crnog ili zelenog čaja;
smjesa se prelije s 200 ml kipuće vode i pokrije poklopcem.

Piće morate uliti najmanje 25 minuta kako bi listovi ribiza imali vremena dati maksimalnu aromu i hranjive sastojke.

Pažnja! Po želji možete gotovom napitku dodati malo meda, a čaj također nadopuniti šipkom, malinama, jagodama ili matičnjakom. Međutim, čisti čaj od ribizla bez nečistoća ima vrlo ugodan okus i nenametljivu aromu bobica.

Recepti za čaj od listova ribiza

Mnoge sorte zdravog aromatičnog čaja pripremaju se na bazi lišća ribiza. Ovisno o načinu pripreme i različitim dodacima, čaj može imati svakakva ljekovita svojstva i blagotvorno djelovati na živčani, probavni i imunološki sustav.

Klasični čaj od ribiza

Najjednostavnija verzija pića je čaj na lišću ribiza bez dodatnih sastojaka. Rade to ovako:

nasjeckajte 1 veliku žlicu suhog lišća;
prelijte kipuću vodu preko sirovina;
stavite lišće čaja od ribizla u mali kotlić i ulijte 500 ml vruće, samo prokuhane vode;
zatvorite poklopcem i ostavite 15 minuta.

Gotovo piće filtrira se kroz cjedilo ili presavijenu gazu i pije na isti način kao i obični čaj, po želji dodajući med ili šećer.

Savjet! Postoji još jedna opcija za pripremu klasičnog čaja - listovi ribiza, suhi ili svježi, ne kuhaju se u čajniku, već se na laganoj vatri krčkaju na štednjaku oko 15 minuta. U tom slučaju ne treba mljeti lišće, može se kuhati cijelo, a zatim tradicionalno procijediti gotov napitak.

Čaj protiv prehlade

U jesen i zimu čaj od listova ribiza s dodatkom malina bit će od velike koristi. Napitak će ojačati imunološku otpornost i ublažiti simptome početka prehlade. Čaj se priprema na sljedeći način:

sušeni listovi ribiza i maline pomiješaju se u jednakim količinama, 1 mala žlica sirovina;
sastojci se prelijeju vrućom vodom i spremnik se zatvori poklopcem;
čaj se daje 20 minuta, a zatim filtrira.

Vitamini i organske kiseline u sastavu lišća pomoći će vam da se brzo nosite s prvim znakovima bolesti ili čak spriječite njezinu pojavu. Ljekovita svojstva čaja može poboljšati prirodni med ako ga dodate napitku u količini od 1 male žlice.

Umirujući čaj od metvice i matičnjaka

Čaj od lišća ribiza blagotvorno djeluje na živčani sustav i pomaže poboljšati san, kao i normalizirati emocionalnu pozadinu i nositi se sa stresom. Tijekom razdoblja jakog psihološkog i mentalnog stresa preporučuje se kuhati sljedeće piće na bazi lišća:

2 male žlice lišća ribiza pomiješaju se s metvicom i matičnjakom, potrebno ih je uzeti u 1 maloj žlici;
u kolekciju dodajte samo pola žličice običnog lišća crnog čaja;
korisna smjesa prelije se s 2 čaše vruće vode i pokrije poklopcem.

Piće morate uliti 15 minuta. Nakon toga čaj se filtrira, dodaje mu se šećer ili prirodni med po želji i pije topao. Piće će biti posebno korisno ako ga uzmete par sati prije spavanja, ribiz će vam u ovom slučaju pomoći da se opustite, prilagodite mirnom odmoru i brzo zaspite.

Kako piti čaj s lišćem crnog ribiza

Listovi ribiza sasvim su sigurni za jesti. Pića na njihovoj osnovi mogu se uzimati na isti način kao i redoviti čajevi, u istim količinama i s istom učestalošću. Najbolje je čaj piti topao neko vrijeme nakon jela - hranjive tvari u njemu bolje će se apsorbirati.

Važno! Čaj na lišću ribiza ima izražena diuretička svojstva. Stoga dnevna doza ne smije prelaziti 5 šalica, ako se piće zlostavlja, to može dovesti do dehidracije ili izazvati probleme s bubrezima.

Šteta čaja od lišća ribiza

Blagodati i šteta čaja od listova ribiza nisu uvijek izravne. Biljne sirovine imaju neke kontraindikacije, u prisutnosti kojih je bolje suzdržati se od pijenja čaja. Kontraindikacije uključuju:

individualna alergija na crni ribiz ili bilo koje tvari prisutne u lišću;
pankreatitis ili čir na želucu u akutnoj fazi bolesti;
gastritis s povećanom proizvodnjom želučanog soka, prirodne kiseline u biljnom čaju nadražit će sluznicu;
hepatitis i druge teške bolesti jetre;
sklonost proširenim venama nogu i tromboflebitisu;
veliki bubrežni kamenci - diuretičko piće može pomicati kamenje i uzrokovati jaku bol.

Čaj od ribizla ne preporučuje se maloj djeci, bolje je pričekati dok dijete ne napuni najmanje 3 godine.

Zaključak

Čaj od lišća ribiza, ako se pravilno koristi, blagotvorno djeluje na tijelo i poboljšava zdravlje. Ali potrebno je zapamtiti o dnevnim normama pića i ne zloupotrebljavati ljekoviti čaj, inače njegov učinak može biti suprotan, a lišće ribiza štetno.

Čaj od lišća ribiza: koristi i šteta, kako kuhati