Sadržaj
Suvremeni ritam života tjera nas da tražimo načine koji bi pomogli u održavanju dobrog zdravlja bez trošenja vremena i truda. Stručnjaci preporučuju upotrebu raznih preventivnih mjera, koje bi trebale biti redovite i učinkovite. Voda s vapnom jedna je od metoda koja pomaže stabilizirati aktivnost metaboličkih procesa u tijelu.
Blagodati i šteta krečne vode
Limeta je jedno od voća koje pripada rodu citrusa, a također stoji na istoj razini pored limuna i limuna. Limeta se pojavila na bazi najstarijih limuna - limuna. Po sastavu je malo drugačiji od limuna, limeta je prikladnija za pripremu limunske vode.
Lipe rastu na malim drvećima, više vole tlo vlažnih suptropija i sazrijevaju tijekom cijele godine. Lipa se tradicionalno bere na kraju kišne sezone i bere se tijekom razdoblja od 10 mjeseci.
Limeti su mali poluovalni plodovi koji se mogu protezati i do 5 - 8 cm. Boja kore posebno je obilježje plodova vapna. Ima svijetlozelenu zasićenu nijansu koja se ne mijenja dozrijevanjem. Pulpa unutar vapna je lagana i sočna. Za pripremu vode s vapnom koristite sok, koricu ili komade pulpe.
O blagodatima vapna s vodom može se govoriti u smislu stabiliziranja ravnoteže vode u tijelu. Vodostaj od 60 - 70%, koji sadrži bilo koje ljudsko tijelo, mora se neprestano, svaki dan, nadopunjavati.
Blagodati krečne vode dokazane su tijekom vremena. Istraživači tvrde da voda kad je redovito konzumira ima niz pozitivnih učinaka na tijelo:
- Stabilizira i poboljšava probavne procese. Činjenica je da povećani sadržaj askorbinske limunske kiseline potiče intenzivno lučenje sline koja pomaže razgradnji čestica hrane. To poboljšava procese asimilacije elemenata, a također potiče aktivno uklanjanje toksina nakon probave;
- Poboljšava strukturu kože. Ova vrsta utjecaja povezana je s normalizacijom ravnoteže vode, što je posebno važno za kožu. Vlaženje iznutra važan je preduvjet za njegu kože. Flavonoidi i vitamin C pomažu u aktiviranju proizvodnje kolagena i elastina koji su odgovorni za održavanje mladolikosti kože;
- Smanjuje razvoj bolesti srca i krvnih žila. Kalij, kao i srodni elementi, pomažu u smanjenju visokog krvnog tlaka i stabiliziranju protoka krvi. To zauzvrat sprječava stagnaciju krvi i stvaranje aterosklerotskih plakova. Zbog stalnog nadopunjavanja ravnoteže vode raste elastičnost posuda, dok se rizik od njihovog pucanja smanjuje;
- Ublažava upalne procese na staničnoj razini. Makrohranjivi sastojci vitamina C i vapnene pulpe pomažu u smanjenju razvoja procesa koji destabiliziraju obrambeni sustav. Voda od kreča indicirana je za hladna godišnja doba;
- Doprinosi održavanju normalne težine na istoj razini. To postaje moguće zbog činjenice da piće pomaže u metaboličkim procesima. Odgovorni su za dobro koordiniran rad na asimilaciji hranjivih tvari i istodobnom uklanjanju štetnih tvari.
Šteta krečne vode može postati moguća u slučajevima kada je uporaba agruma kontraindicirana.Kiseline mogu negativno utjecati na povećanu kiselost želuca i nadražiti njegove zidove pogoršanjem čira ili gastritisa. Gušterača se može upaliti tijekom proizvodnje želučanog soka zbog pretjerane izloženosti tekućem vitaminu C.
Kako napraviti krečnu vodu
Da biste napravili vapnenu vodu, morate ubrati zrelo voće. Mekani ili prezreli agrumi proizvest će malo tekućine.
Priprema vapnene vode ne zahtijeva ključanje ili zagrijavanje. Voda za piće treba biti prokuhana i ohlađena: mnoge je domaćice prije upotrebe ohlade stavljajući posudu u kojoj će se piće pripremati na policu hladnjaka 30-40 minuta.
Recepti s krečnom vodom
Među raznolikošću recepata postoje različite mogućnosti. Dodatne komponente čine tekućinu korisnijom i proširuju popis učinaka na tijelo.
Voda od limete i đumbira
Dodavanje korijena đumbira zasićuje krečnu vodu dodatnim blagodatima:
- kod gubitka kilograma;
- za ublažavanje simptoma prehlade;
- za normalizaciju probave.
Za 1 vapno uzmite oko 100 g ribanog đumbira, 500 ml vode. Sjeckana pulpa, đumbir i iscijeđeni sok preliju se vodom, inzistira se na oko 2 sata. Piće se uzima prema ustaljenoj shemi, razrijedi vodom ili dodavanjem zaslađivača po ukusu.
Voda od limete i meda
Dodavanje meda krečnoj vodi čini piće ukusnijim i zdravijim. Pije se uz probavne smetnje, zatvor i razvoj srčanih i krvožilnih bolesti. Med se dodaje po ukusu pripremljenoj tekućini, dok bi se trebao potpuno otopiti.
Krečna voda s narančom
Miješanje okusa i svojstava agruma ne samo da poboljšava okus krečne vode, već i povećava koristi od unosa.
Za pripremu vapnene vode koristi se sok od naranče, korice i citrusa. Zrelo voće prelije se kipućom vodom da se poveća prinos soka, a zatim se pulpa potpuno istisne. Sokovi oba voća se pomiješaju, dodaju korici i preliju vodom. Šećer se dodaje ovom piću po ukusu. Obično se koristi za utaživanje žeđi. Čaše ili čaše ukrašene su šećerom, kriškama naranče, nadopunjene kockicama leda.
Koliko vode možete popiti s vapnom
Poboljšanje funkcioniranja tjelesnih sustava postaje moguće redovitim dnevnim unosom 1,5 - 2 litre tekućine. U tom slučaju, krečna voda treba biti svježe pripremljena.
Korištenje vapnene vode za mršavljenje
Voda zakiseljena limunima ima jedinstvena svojstva koja potiču mršavljenje. Ova tehnika djeluje u terapiji normalizirajućih procesa u tijelu:
- Pijenje krečne vode ujutro pokreće probavni sustav. Nakon uzimanja zakiseljene vode aktivira se rad žlijezda slinovnica. To znači da je tijelo spremno za prvi obrok: primljeni elementi lako će se apsorbirati;
- Pijenje vapnene vode tijekom dana pomaže aktivnijem sagorijevanju dolaznih ugljikohidrata, što pozitivno utječe na gubitak kilograma.
Recept vode s vapnom za mršavljenje može se mijenjati prema preferencijama okusa: u njega se kao začini ne dodaju samo med, đumbir, već i cimet, što povećava blagodati uzimanja.
Kontraindikacije za uporabu
Uzimajući u obzir korisna svojstva vode s vapnom, ne treba zaboraviti na izravne kontraindikacije:
- isključiti prijem s povećanom kiselošću želuca;
- krečna voda kontraindicirana je tijekom trudnoće i dojenja zbog rizika od razvoja alergijske reakcije;
- također je zabranjeno s dehidracijom;
- kontraindikacije se također primjenjuju na upalu mokraćnog mjehura, jer fetus ima diuretsko svojstvo, što može biti štetno za neke bolesti koje zahtijevaju uporabu diuretika posebne namjene.
Zaključak
Limena voda recept je koji pomaže održavati kožu mladolikom i hidratiziranom ako se uzima pravilno i dosljedno. Napitak je jednostavan za pripremu, ne zahtjeva pretjerani napor i dodatne troškove.
Svjedočanstva
