Sadržaj
Pravilno jesti Kombuchu neophodno je kako bi se maksimalizirale njegove dobrobiti. Ako se pravilno uzme, kombucha ne samo da osvježava okusom, već poboljšava zdravlje i daje tonus. Pravila za njegovo korištenje prilično su jednostavna i lako se pamte.
Kako u početku pravilno koristiti kombucha
Korisna svojstva meduza od gljiva često se podcjenjuju - ljudi primjećuju ugodan okus kvasnog gljiva, ali u njemu ne vide ljekovitu vrijednost. Ponekad jedenje kombuhe čak dovodi do negativnih učinaka, ali gljiva nije problem.
Da bi meduze mogle donijeti zdravstvene koristi, potrebno je koristiti kombuhu prema svim pravilima.
Gljivični organizam uzgojen u staklenci kod kuće koristi se za dobivanje blago gaziranog kvasca. Hranjivu otopinu pod medusomiceteom potrebno je redovito mijenjati kako bi se osiguralo poštivanje ispravnih uvjeta uzgoja i pridržavanje sigurnih doza.
Ako promatrate doze, možete uzimati infuziju medusomiceta ili zoogleyja stalno
Je li moguće stalno piti kombuhu
Kvasa s gljivama, koja se dobiva fermentacijom kvasca i bakterija octene kiseline, pogodna je za stalnu konzumaciju. Kada se liječe bolesti, piće se pije na tečajeve prema određenim receptima. Međutim, ako se okus meduza sam po sebi čini ugodnim, tada kombuču možete redovito koristiti kod kuće, u preventivne svrhe i iz užitka.
Glavni uvjet je praćenje ispravne koncentracije domaćeg kvasa. Prejaka infuzija gljiva meduza zapravo može dovesti do nuspojava. Ali ako pravilno primijenite kombucha nakon kratke infuzije i, osim toga, razrijedite običnim čajem ili biljnim dekocijama, tada to neće donijeti nikakvu štetu.
Kako pravilno koristiti kombucha
Postoje određena pravila prema kojima možete maksimalno iskoristiti upotrebu gljivastih meduza. Potrebno mu je pristupiti kompetentno, ne zaboravljajući da se svojstva organizma gljiva mogu pretvoriti u štetu zdravlju ako se nepažljivo koriste.
Kad je kombucha spremna za jelo nakon točenja
Čajne meduze u hranjivoj otopini značajno obogaćuju svoj kemijski sastav. Međutim, blagotvoran učinak ne pojavljuje se odmah, potrebno je vrijeme da zaslađeni čaj pretvorite u ukusan i zdrav kvas od gljiva.
Nakon ulivanja nove hranjive otopine, Kombuchu možete piti za 5-10 dana ako je medusomicete infuziran na temperaturi od oko 23 ° C.
Nakon 5 dana, kvas od gljiva imat će slabu koncentraciju, nakon 10 dana infuzije koncentracija korisnih kiselina u njemu će se povećati.
Za konzumaciju je pogodan samo kvas s gljivama srednje jačine
Koliko možete piti kombuche dnevno
Upute za uporabu kombuche obavještavaju da dnevna doza ovisi o jačini pića i o stanju ljudskog zdravlja. U prosjeku tradicionalna medicina preporučuje piti 350 do 500 ml pića dnevno.
Ako se gljiva meduza dugo vremena infuzira, tada pravilno odaberite najnižu dozu. Ako je infuzija vrlo slaba, tada možete popiti malo više kvasina s gljivama tijekom dana.
Koliko često možete piti Kombuchu
Uobičajeno je dnevne količine čajnih meduza podijeliti na jednake dijelove. Tijekom dana pokušavaju kombuhu konzumirati ravnomjerno; Kombucha se može piti do 3 puta dnevno. Između pojedinih pića trebalo bi proći najmanje 3-4 sata.
Može li se piti kombucha natašte
Mnogi recepti preporučuju uzimanje čajne meduze na prazan želudac. To je točno, jer ljekovita svojstva kombuche poboljšavaju apetit i potiču probavni proces te potiču proizvodnju enzima neophodnih za probavu hrane.
Dakle, kombuchu možete piti natašte, a štoviše, čak i trebati. Domaće piće bit će posebno dragocjeno za usporenu probavu i sklonost zatvoru.
Kada se konzumira prije jela, kvas od gljiva poboljšava probavu
Može li se piti kombucha noću
Najčešće se infuzija meduza od gljiva konzumira ujutro i popodne. Međutim, tradicionalna medicina tvrdi da će biti ispravno uzimati napitak navečer, malo prije spavanja.
Ako noću pijete malu količinu kvasine s gljivama, to neće uzrokovati negativne posljedice. Naprotiv, blago gazirano piće dezinficira želudac, eliminira mogući osjećaj težine nakon obilne večere i pomaže u prilagodbi spavanju.
Kako lijek kombucha uzimati medicinski
Gljivični organizam uzgojen kod kuće u staklenci često se koristi za liječenje bolesti želuca i crijeva. Postoje određena pravila koja reguliraju medicinsku uporabu kombuche kod kuće. Izgledaju ovako:
- za liječenje se koristi infuzija kombuhe s niskom koncentracijom; nakon duge infuzije napitak može nadražiti sluznicu;
- prije pijenja, napitak od gljiva razrijedi se čistom vodom u jednakim omjerima;
- potrebno je pravilno piti kombuhu kada se liječe bolesti samo natašte - sat vremena prije jela ili 3 sata nakon doručka ili ručka.
Dnevna doza ne smije prelaziti 500 ml, a u akutnim želučanim stanjima minimalne porcije treba pravilno oprostiti.
Kako piti kombucha prema Neumyvakin
Poznati liječnik Neumyvakin također visoko govori o svojstvima medusomiceta i nudi vlastitu metodu njegove upotrebe. Općenito, metoda Neumyvakin-a ima nešto zajedničko s klasičnom metodom upotrebe medusomiceta:
- Prema Neumyvakin-u, ispravno je svakodnevno piti 3 čaše kombuche kako bi se poboljšalo zdravlje tijela i spriječile opće bolesti.
- Prva se čaša popije ujutro natašte, 45 minuta prije doručka, druga prije ručka, a treća navečer malo prije spavanja.
- Tečaj se nastavlja 2 mjeseca, budući da je doziranje pića povećano u odnosu na uobičajene, preduga konzumacija kombuche može izazvati iritaciju želuca.
Uzimanje kvasa od gljiva meduza korisno je za polaganu probavu
Neumyvakin posebno napominje da nije potrebno pravilno uzimati kombucha u količini cijele čaše.Ako se želi, doziranje se može smanjiti na 2/3 ili na polovicu naznačenog volumena, to će također biti točno.
Kako ne piti kombucha
Kada koristite kombuchu, morate razumjeti ne samo kako je pravilno piti za liječenje, već i kako je koristiti:
- Ne preporučuje se uzimanje infuzije gljivastih meduza istovremeno s hranom ili neposredno nakon nje. Piće ubrzava probavu, hrana se probavlja puno brže nego inače, a osjećaj gladi se ponovno pojavljuje.
- Ne možete uzimati jaku infuziju s pogoršanjima želučanih bolesti. Kombucha sadrži puno kiselina; u akutnoj fazi gastritisa napitak može pogoršati stanje.
- Zabranjeno je uzimati kvas od gljiva iz kućne staklenke u velikim dozama većim od 500 ml dnevno. Kisela infuzija u velikim količinama djeluje nadražujuće na sluznicu, djeluje kao snažan diuretik i koleretik i može negativno utjecati na stanje tijela.
Kategorički je nemoguće koristiti kombuchu koja se ubrizgava više od 10 dana. Ako je kvas u staklenci prestar, više nije prikladan za upotrebu iznutra, jer ima previše jedak sastav.
Pijenje prejake infuzije kombuhe štetno je.
Kontraindikacije za uporabu kombuche
Ako se pravilno koristi, kombucha je legalna za gotovo sve, ali kombucha također ima kontraindikacije. To uključuje:
- čir na želucu i gastritis s visokom kiselošću u akutnoj fazi - s tim se bolestima kombucha mora napustiti barem na neko vrijeme;
- dijabetes melitus, budući da se meduze uzgajaju u zaslađenom čaju, piće može povisiti razinu glukoze u krvi;
- individualna alergija;
- sklonost hipotenziji;
- trudnoća i dojenje.
Također, pijenje kvasa ispod gljive meduza je nemoguće za bilo kakve gljivične bolesti, bez obzira na njihovu prirodu i mjesto.
Zaključak
Vrlo je važno pravilno koristiti kombuchu, samo tada piće neće naštetiti, već će imati blagotvoran učinak na tijelo. Vrlo je jednostavno pravilno koristiti gljive meduze, nije teško pridržavati se preporuka, kada se koristi kombucha, najvažnije je poštivati doziranje ljekovite infuzije.
