Limun s medom: koristi i štete, recepti

Limun s medom djelotvoran je lijek koji svatko može pripremiti. Kućna medicina nudi desetke ljekovitih recepata na bazi ovih sastojaka, zanimljivo je saznati o njihovim blagotvornim svojstvima i učincima.

Vrijednost i sastav vitaminske mješavine limuna i meda

Odvojeno, limun i med izuzetno su vrijedni ljekoviti proizvodi. Oboje sadrže veliku količinu vitamina, minerala i organskih kiselina, imaju izražen antivirusni i jačajući učinak. Kada se proizvodi međusobno kombiniraju, blagotvoran se učinak udvostručuje, jer limun i med ne samo da pojačavaju, već i nadopunjuju međusobno djelovanje.

Uobičajena smjesa meda i limuna sadrži sljedeće tvari:

• askorbinska kiselina - više od polovice dnevne vrijednosti u 100 g korisnog proizvoda;
• vitamini B1, B9, B6 i B5 - povoljno djeluju na metabolizam i živčani sustav, poboljšavaju stanje krvnih žila i sastav krvi;
• magnezij, kalij i bakar - ti su elementi korisni za krvožilni sustav i za mišiće, za bubrege i hormonalni sustav;
• kalcij - u mješavini limuna i meda prisutno je oko 5% dnevne vrijednosti minerala, koji je odgovoran za zdravlje mišićno-koštanog sustava;
• fosfor i željezo - velika količina ovih elemenata povećava razinu hemoglobina, sprečava razvoj anemije i štiti štitnjaču od bolesti.

Također, sastav limuna s medom sadrži sumpor i fluorid, natrij i aminokiseline, folnu kiselinu i probavne enzime.

Hranjiva vrijednost korisne smjese je oko 350 kcal na 100 g proizvoda, međutim točna brojka ovisi o konkretnom receptu i omjeru sastojaka. Unatoč visokom udjelu kalorija u smjesi, ona ne šteti liku, morate koristiti limunov med u vrlo malim količinama.

Blagodati meda s limunom za tijelo

Kada se koriste u terapeutske i profilaktičke svrhe, limun i med imaju sljedeće učinke na tijelo:

• ojačati ukupnu izdržljivost i povećati imunitet;
• pomažu u borbi protiv zatvora, slaganja tijela i prekomjerne težine;
• pomažu u snižavanju krvnog tlaka i čine krvne žile elastičnijima;
• zaštititi srce i mozak od razvoja opasnih bolesti;
• imaju jačajući učinak na zglobove i sprečavaju razvoj artritisa i reumatizma;
• ukloniti sve otrovne tvari iz tkiva i smanjiti štetni kolesterol;
• imaju ljekoviti učinak kod prehlade i virusnih infekcija;
• pomažu u brzom smanjenju vrućice.

Smjesa od limuna i meda ima tonik učinak i povećava snagu, pomaže u rješavanju depresije i tjeskobe.

Blagodati meda s limunom za muškarce

Zdravstveni recepti za limun s medom donose znatne koristi za muško tijelo. Izražava se u činjenici da proizvod:

• jača krvne žile i podupire jetru pomažući uklanjanju toksina iz tijela;
• normalizira srčanu aktivnost i sprečava razvoj srčanih i moždanih udara, posebno opasnih za muškarce;
• sprečava onkološke bolesti genitourinarne sfere;
• pomaže u suočavanju s upalnim procesima u tijelu.

Uz to, limun i med pozitivno djeluju na mušku potenciju. Redovita upotreba jednostavnog, ali djelotvornog lijeka povećava čovjekovu sposobnost začeća zdravog djeteta.

Blagodati meda s limunom za žene

Recepti s limunovim medom imaju značajne zdravstvene beneficije za žene. Vitaminska mješavina pomaže:

• poboljšati probavu, ubrzati metaboličke procese i potaknuti brzi gubitak težine;
• za povećanje snage i aktivnosti tijekom razdoblja prirodnih ženskih tegoba;
• riješite se promjena raspoloženja koje često posjećuju žene tijekom menstruacije ili menopauze;
• poboljšati stanje kose, kože i noktiju, čak i uz unutarnju upotrebu, korisna smjesa transformira izgled na bolje.

Proizvod od limunovog meda veliku je korist za žene sklone promjenama raspoloženja, pomaže kod migrene i nesanice.

Da li je moguće uzimati vitaminsku smjesu za djecu

I svježi limun i prirodni med mogu pružiti značajne blagodati za dječje tijelo. Obje komponente jačaju imunološki sustav i poboljšavaju probavu, što je vrlo važno za rastuću bebu.

Međutim, prvi put je djetetu moguće ponuditi vitaminsku smjesu tek nakon 3 godine. Prva doza trebala bi biti vrlo mala - četvrtina male žlice ujutro. Tijekom dana trebate promatrati reakciju djetetovog tijela, ako se šteta ne pojavi, postupno se mogu povećavati zapremine. Nakon 6 godina, doza limuna i meda može biti do 2 male žlice dnevno.

Ove mjere opreza nastaju zbog činjenice da proizvodi od meda i limuna često uzrokuju alergije, a u kombinaciji predstavljaju povećanu opasnost. Osim toga, kiseli limun može nadražiti želudac, što također može naštetiti bebi.

Kako napraviti limun s medom

Tradicionalna medicina nudi brojne recepte za iscjeljenje koji se temelje na kombinaciji 2 glavna sastojka. Udio limuna s medom može varirati, ali blagodati mješavina ostaju stalno visoke za sve tjelesne sustave.

Recept za med s limunom protiv kašlja

Pri kašljanju vitaminska mješavina ima dvostruko blagotvorno djelovanje, ako se limun bori protiv infekcija u dišnom traktu i eliminira klice, tada med omekšava nadraženo grlo i ublažava bol. Lijek se priprema na sljedeći način:

• operite limun i istrljajte ga na finom ribežu zajedno s korom;
• dobivena kaša pravilno se pomiješa s medom u volumenu od 150 g;
• koristite veliku žlicu ujutro natašte sa 100 ml vode.

Smjesa pomaže kod prehlade i kašlja te bronhitisa, pospješuje odvajanje flegma i korisna je čak i kod kroničnih bolesti dišnog trakta.

Recept za mješavinu limuna i meda za mršavljenje

Cimet, med i limun donose blagotvoran učinak na mršavljenje - ispada da lijek nije samo vitamin, već i vrlo ukusan. Za njegovu pripremu trebate:

• naribajte limun i odmjerite 1 veliku žlicu limunove pulpe ili istisnite istu količinu limunovog soka;
• pomiješajte limun s 2 male žlice meda;
• smjesi dodajte malu žlicu cimeta i dobro promiješajte.

Smjesu uzimajte za mršavljenje natašte prije jela - samo 1 čajnu žličicu tri puta dnevno. Alat će vam pomoći sagorijevati masnoće i pomoći u brzom uklanjanju nakupljenih toksina iz tijela.

Kako napraviti limun s medom kod prehlade

Vitaminska mješavina izvrsna je za rješavanje vrućice, curenja nosa i ostalih simptoma malaksalosti. Lijek protiv kašlja priprema se na sljedeći način:

• 1 kg zrelog limuna prelije se kipućom vodom, a zatim prođe kroz mlin za meso;
• ukloniti kosti koje imaju gorak okus;
• kaša se ulije u 500 ml tekućeg meda u staklenoj posudi;
• pomiješajte i stavite u hladnjak.

U zatvorenom obliku, smjesa se mora inzistirati na hladnom 4 dana, tako da korisne tvari u limunu i medu mogu pravilno prodrijeti jedna u drugu. Uzimajte lijek protiv prehlade tri puta dnevno, po 1 veliku žlicu natašte.

Recept za sastav limuna i meda za čišćenje krvnih žila

Pad krvnog tlaka, aritmije i otežano disanje često se pojavljuju zbog loših krvnih žila, čak i kod mladih ljudi. Vitaminska mješavina meda i limuna može riješiti problem i u potpunosti pročistiti krv.

Recept s limunom za čišćenje krvnih žila je sljedeći:

• nekoliko limuna se opere u kori, izreže na kriške i ukloni sjeme;
• oguljene kriške stavljaju se u miješalicu ili mlin za meso i pretvaraju u homogenu kašu zajedno s korom;
• kaša se prelije tekućim ili gustim medom u omjeru 2 velike žlice meda i pulpe od 1 limuna.

Smjesa se mora dobro promiješati i ostaviti u zatvorenoj staklenoj posudi jedan dan na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek se može uzimati tri puta dnevno natašte velikom žlicom. Liječenje je potrebno nastaviti mjesec dana, a prvi učinak trebao bi se pojaviti nakon 2 tjedna terapije.

Limunov med recept za imunitet

Med s limunom natašte može biti koristan za nedostatak vitamina i sklonost čestim prehladama. Da biste pripremili sredstvo za jačanje, trebat ćete uzeti 1 kg zrelih agruma i 500 g tekućeg meda. Recept izgleda ovako:

• oguljeni limun popari se kipućom vodom za dezinfekciju i utrlja ili zdrobi u miješalici;
• ostaci sjemena uklanjaju se iz mase, a pulpa se prelije medom i pomiješa;
• smjesa se prenese u staklenu posudu i čuva u hladnjaku.

Trebate uzimati proizvod tri puta dnevno, veliku žlicu, bolje je to učiniti natašte. Da bi se ojačao imunološki sustav, lijek med-limun uzima se tečajevima od 2 tjedna, ako je potrebno, terapija se ponavlja.

Kako kuhati limun s medom za pomlađivanje kože

Vitaminski lijek ima izvanredan učinak u borbi protiv starenja kože. Najbrži rezultat je upotreba jednostavne kućne maske. Da biste ga pripremili, trebate zreli limun prepoloviti, iz jedne polovice iscijediti sok i pomiješati s velikom žlicom meda.

Nakon toga limunov sok s medom nanosi se na čistu salvetu od gaze ili tkanine i nanosi na lice 20 minuta. Nakon isteka vremena, lice treba oprati toplom čistom vodom.

Recept za mješavinu limuna i meda za poboljšanje pamćenja i vida

Blagodati meda s limunom ujutro donijet će starije osobe i svi koji imaju povećani intelektualni i vizualni stres. Sljedeći lijek dobro utječe na zdravlje očiju i rad mozga:

• 3 limuna u kori se temeljito operu, iz njih se uklone sjemenke, a zatim usitne u kašu zajedno s koricom;
• dodajte 3 velike žlice tekućeg prirodnog meda u pulpu limuna;
• glavne sastojke nadopunjuju 2 velike žlice ribanog stolnog hrena.

Prije upotrebe, smjesa se mora hladiti 3 tjedna - korisne komponente moraju se međusobno pravilno miješati. Kad je proizvod potpuno spreman, morat će se konzumirati u količini od 1 male žlice natašte dva puta dnevno.

Narodni lijek od meda i limuna za bolesti srca

Skloni aritmijama, tahikardiji i drugim neugodnim srčanim poremećajima, korisne su smjese od limuna i meda.Sljedeći recept je najpoznatiji:

• iscijedi se nekoliko limuna da se dobije svježi sok;
• limunov sok pomiješan je s medom i sokom od mrkve;
• naribani hren dodaje se sastojcima.

Sve komponente uzimaju se u jednakim količinama. Gotov proizvod uklanja se u hladnjak i pusti da se kuha jedan dan, a zatim se konzumira 3 puta dnevno u velikoj žlici. Mješavina limuna, meda i drugih korisnih komponenata djeluje jačajuće na krvne žile, pa stoga regulira aktivnost srca i ne dopušta razvoj opasnih stanja.

Liječenje medom i limunom za povišeni kolesterol

Uz visoku razinu lošeg kolesterola, čak i med i sam limun su korisni. Istraživanja potvrđuju da uzimanje ove hrane gotovo trenutno snižava kolesterol. A 2 sastojka kombinirana u vitaminskoj mješavini pružaju dvostruku korist - kada se redovito konzumiraju, pomažu u poboljšanju sastava krvi i reguliranju metabolizma lipida.

Pripremite lijek za kolesterol na sljedeći način:

• iscijediti sok iz pola zrelih limuna;
• pomiješano s 1 velikom žlicom prirodnog meda;
• uzima se svako jutro natašte.

Po želji se ljekovito sredstvo može isprati čašom vode - blagodati se neće smanjiti.

Kako uzimati limun s medom

Unatoč činjenici da su recepti za vitaminsku smjesu različiti, opća pravila za uzimanje limuna i meda ostaju ista za sve situacije.

• Lijek je najkorisniji ujutro ako se uzima na prazan želudac. Ujutro se koristi ljekoviti proizvod koji se preporučuje za mršavljenje, jačanje krvnih žila i srca, povećanje ukupne izdržljivosti. Međutim, blagodati meda s limunom noću mogu biti kod prehlade, u tom će slučaju osjetno olakšanje doći ujutro.
• Kada koristite vitaminsku smjesu, važno je poštivati ​​umjerene doze. Za odrasle, dnevni udio proizvoda nije veći od 200 g, a za bebe - samo 70 g. Ne preporučuje se prekoračenje naznačenih doza, jer se u tijelu može pojaviti višak vitamina, što će dovesti do alergijski osip, mučnina, proljev i vrućica.
• Općenito vrijeme upotrebe korisne smjese ovisi o određenoj bolesti. U pravilu se liječenje medeno-limunovim sastavom nastavlja 2-3 tjedna, u rijetkim slučajevima tečaj se produžuje do mjesec dana. Nemoguće je kontinuirano koristiti proizvod bez prekida - to će dovesti do hipervitaminoze.

Kako čuvati limun s medom

Smjesa od limuna i meda nije pokvarljiva i može dugo zadržati svoja vrijedna svojstva. Međutim, za to je potrebno poštivati ​​pravila skladištenja - ljekovitu smjesu držite u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na tamnom mjestu pri temperaturi koja ne prelazi 10 ° C. Hladnjak za čuvanje smjese idealan je, ali ne možete ga zamrznuti - time ćete izgubiti korisna svojstva meda.

Ako su ispunjeni uvjeti, vitaminski proizvod ostaje prikladan za upotrebu mjesec dana.

Ograničenja i kontraindikacije

U svim svojim prednostima, ljekoviti proizvod ima neke kontraindikacije. To uključuje:

• alergija na agrume ili pčelinje proizvode;
• tendencija pretilosti;
• akutni pankreatitis, čir na želucu ili gastritis s visokom kiselošću;
• upala crijeva;
• pijelonefritis.

Potrebno je s oprezom uzimati proizvod s osjetljivim zubima - limun u proizvodu može oštetiti zubnu caklinu. U takvim slučajevima, nakon upotrebe proizvoda, bolje je isprati usta toplom vodom.

Zaključak

Limun s medom jedan je od najjednostavnijih i istovremeno korisnih lijekova za ljudsko tijelo. Ako poštujete male doze i točno se pridržavate recepata, lijek će vas spasiti od simptoma mnogih bolesti.

Preporučeni unosi

Žele od brusnice: 5 recepata

Mogu li djeca piti kombucha: u kojoj dobi, recenzije

Crveni, crni, zeleni čaj s gljivom reishi: blagodati i kontraindikacije, pregledi liječnika

Kombucha ne pluta (ne diže se): razlozi što treba učiniti

Kvas od čaja od gljiva kod kuće: koristi i šteta, recepti

Voćno piće od crnog ribiza: smrznuto, svježe

Čaj od lišća ribiza: koristi i šteta, kako kuhati

Recepti za sok od bijelog i crvenog ribiza za zimu

Kompot od bijelog ribiza: recepti za zimu i za svaki dan