Sadržaj
U potrazi za spasom od hipertenzije i drugih bolesti, ljudi se sve više okreću silama prirode. Jedan od najpopularnijih lijekova je šipak. Ali često su svojstva ovog voća zbunjujuća. Važno je razumjeti povećava li sok od šipka ili smanjuje krvni tlak kako bi se voće pravilno koristilo.
Kako sok od nara utječe na krvni tlak
Zašto mnogi s godinama postaju hipertenzivni? Razlozi za to mogu biti različiti:
- kršenja vaskularnog tona;
- problemi s bubrezima, upalni procesi u zdjeličnim organima;
- hormonska neravnoteža, višak aldosterona dovodi do pojave kardiovaskularnih bolesti, porasta krvnog tlaka, popraćenog slabošću mišića i nedostatkom kalija u tijelu;
- mamurluk je popraćen grčevima žila mozga;
- lijekovi koji imaju nuspojavu povećanja krvnog tlaka (sredstva za ublažavanje boli s kofeinom i paracetamolom);
- sol, prejedanje i neka hrana (kava, energetska pića, alkohol);
- osteohondroza, ozljede leđa, stalno prekomjerno naprezanje mišića vrata i leđa, što uzrokuje grčeve krvnih žila, narušava opskrbu mozga krvlju;
- nepravilan raspored radnog mjesta dovodi do preopterećenja očnih mišića;
- stres.
Nar pri visokom tlaku ima pozitivan učinak. Postoji prilično jasna veza između živčanog sustava i krvnog tlaka. Jaki stres uzrokuje nekontrolirano oslobađanje hormona. Kao rezultat, posude su komprimirane, tlak raste. Pijenje soka od nara pomaže u uklanjanju ove vrste hipertenzije, jer ima umirujuća svojstva zbog prisutnosti vitamina B6, B9, magnezija (Mg).
Sok nara ima izražena protuupalna, antimikrobna svojstva. Preporuča se koristiti ga kod cistitisa i drugih upalnih bolesti genitourinarnog sustava. Vrlo je koristan kod zatajenja bubrega, obično dvomjesečnog liječenja. S pijelonefritisom je dopušteno koristiti ga tijekom razdoblja remisije kao profilaksu u ograničenim količinama. Sok od nara pomaže uklanjanju kamenaca iz bubrega, mokraćnog sustava.
Nar će vam pomoći smanjiti količinu soli koju unosite u svakodnevnu prehranu. Od njega se mogu praviti razni umaci, od kojih se "Narsharab" smatra najpoznatijim. Njima se mogu začiniti ne samo mesna jela, već i salate. Sok od nara može djelomično zamijeniti začine; često se koristi u salatama umjesto limuna. Osim toga, također ima diuretička svojstva i pomaže u uklanjanju viška soli iz tijela.
Prejedanjem, povezana prekomjerna težina izravno dovodi do opterećenja krvožilnog sustava. Svakih 5 kilograma više od norme povećava krvni tlak za 5 mm Hg. Sok od šipka idealan je za uključivanje u prehranu za mršavljenje. Niski udio kalorija i visoka hranjiva vrijednost proizvoda čine ga nezamjenjivim u borbi protiv prekomjerne težine. Osim što šipak poboljšava probavu i apsorpciju hrane, zbog sadržaja vitamina K i nekih drugih tvari pomaže u poboljšanju metabolizma.
Tvari sadržane u naru normaliziraju tonus krvnih žila, jačaju njihove zidove i čine ih elastičnijima.U tom procesu sudjeluje, prije svega, vitamin C i druge antioksidativne tvari kojih u voćnom soku ima vrlo puno. Čiste krv od kolesterola, štetnih tvari, poboljšavaju proces hematopoeze i funkcioniranje cijelog krvožilnog sustava. Zahvaljujući tim svojstvima, šipak dobro ublažava simptome mamurluka i druge vrste opijenosti, uključujući i ljekovite.
Kao rezultat činjenice da sok od nara poboljšava cirkulaciju krvi, mišićno tkivo je zasićeno kisikom i hranjivim tvarima, postaje zdravije i stanje mu se vraća u normalu. Magnezij koji se nalazi u fetusu ublažava napetost mišića, ublažava grč krvnih žila.
Povećava li sok od šipka krvni tlak?
Čudno, sok od nara također je koristan za hipotenzivne pacijente, normalizirajući krvni tlak prema gore. Nizak krvni tlak nije ništa manje opasan od visokog krvnog tlaka. Količina pritiska ovisi, prije svega, o čimbenicima poput učinkovitosti rada srčanog mišića i stanja krvožilne mreže.
Sok od šipka pri niskom tlaku koristan je jer sadrži veliku količinu kalija i mnoge druge tvari potrebne za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Jača srčani mišić, sprečava kardiovaskularne bolesti i liječi postojeće. Velika količina antioksidansa omogućuje upotrebu nara za održavanje krvnih žila i tonusa srčanog mišića u zdravom stanju.
Smanjuje li sok od šipka krvni tlak
Sok od nara pri povišenom tlaku dragocjen je jer je snažan antioksidans. Čisti krv, krvne žile i cijelo tijelo od otrova, kolesterola i troski. U velikim se posudama njihova kontaminacija ne osjeća toliko snažno kao u malim kapilarama. Plakovi kolesterola, nakupine troske začepljuju perifernu krvožilnu mrežu i poremećena je cirkulacija krvi. To dovodi do povećanja krvnog tlaka.
Nar sok od hipertenzije, pije se svakodnevno natašte, provodi opće čišćenje tijela i krvnih žila, normalizira mnoge procese u tijelu, uključujući cirkulaciju krvi. Zahvaljujući čistim elastičnim žilama, krv se slobodno kreće kroz krvožilni sustav, dostavlja kisik i prehranu svim organima i sustavima ljudskog tijela, uključujući i mozak.
Kako šipak utječe na krvni tlak
Učinak soka od nara na pritisak moguć je i u jednom i u drugom smjeru, ovisno o tome od koje bolesti pacijent pati. S hipertenzijom, fetus snižava krvni tlak, s hipotenzijom, naprotiv, uzrokuje povećanje njegovih pokazatelja. Sve je to zbog činjenice da tvari sadržane u soku nara liječe čitav kardiovaskularni sustav.
Korisna svojstva nara i kontraindikacije za pritisak
Sok od nara nesumnjivo je dobar za povišeni krvni tlak. Također povećava kiselost želučanog soka, pa poboljšava probavu kod zdravih ljudi. Za one koji pate od želučane hipersekrecije, bolje je ograničiti se na piće. Uzimati najmanje nakon jela. Zbog činjenice da sok od nara tako agresivno djeluje na probavni trakt, također izaziva pogoršanje bolesti gušterače.
Ne može se koristiti ne samo za pankreatitis, već i za kolecistitis, jer su ove dvije bolesti međusobno povezane. Oni koji pate od manifestacija alergija na hranu trebali bi biti oprezni i kod pijenja nara. Bolje je početi uzimati s malim količinama, postupno povećavajući do terapijskih doza. Učinak nara na pritisak uvelike ovisi o količini proizvoda.
Kako piti sok od nara za krvni tlak
Tlak raste samo od prirodnog nara. Za liječenje je bolje koristiti domaći svježe iscijeđeni svježi sok. Trgovinski sokovi to neće učiniti. Sadrže puno šećera i raznih kemikalija koje su stalni pratitelj moderne prehrambene industrije.
Da bi se postigli trajni rezultati u hipertenziji, sok od nara treba piti svakodnevno. Razrijedite napola vodom ili svježe iscijeđenim sokom od mrkve, uzimajte natašte ujutro, prije doručka. Jednom u tijelu, sok od nara normalizira stanje kapilara, ublažava njihov grč, opušta mišićne stijenke krvnih žila, a također čisti od štetnih slojeva.
Nar je također koristan pod smanjenim tlakom. S hipotenzijom, ako slijedite određenu dozu pića, također možete normalizirati tlak. Sok od nara u velikim količinama uzrokuje laganu tahikardiju, usporavanje pulsa, a to, pak, dovodi do pada krvnog tlaka. Stoga, kako bi se normalizirao nizak krvni tlak, piće iz voća treba uzimati samo na preporuku liječnika koji će točno odrediti terapijsku dozu.
Narodni recepti s narom od pritiska
Blagodati i šteta soka od nara i kako on utječe na krvni tlak već su dugo proučavani u tradicionalnoj medicini. Postoji mnogo učinkovitih recepata, od kojih su neki navedeni u nastavku.
Dakle, da biste povećali krvni tlak, možete pribjeći pomoći takvog liječenja. Dodajte 2-3 žlice rakije u čašu razrijeđenog soka od nara. Dobiveni napitak omogućit će vam da prvo proširite posude, a zatim suzite. Konjak ima prilično dugotrajan terapeutski učinak. Ali takvom se liječenju mora pristupiti oprezno kako ne bi došlo do suprotnog rezultata.
Pod visokim pritiskom morate izrezati voće na kriške, samljeti ga zajedno s korom pomoću procesora za hranu ili mlin za meso. Iscijedite sok i razrijedite vodom u bocama. Dobiveni napitak uzimajte po pola šalice 1 put dnevno tijekom dva ili više mjeseci. Ako se ispostavi da je piće vrlo kiselo, možete dodati med - ne više od žlice po porciji.
Drugi način za izradu lijeka od tla od nara. Ogulite zrna i zgnječite ih drvenom simpatijom. To će osloboditi sok, koji se mora filtrirati i pomiješati sa svježim sokom od repe (mrkve). Ova kombinacija u piću učinit će ga učinkovitijim pri visokim tlakovima.
Mjere opreza
Najbolje je piti sok od šipka razrijeđen vodom za piće ili drugim sokom koji se skladno uklapa u njegov okus. U ovom je slučaju poželjno koristiti slamku, jer često i neoprezno ispijanje pića uskoro može prouzročiti pogoršanje stanja zubne cakline zbog visokog sadržaja organskih kiselina.
Ako osoba ne pati od bilo kakvih gastrointestinalnih bolesti, najbolje je sok od nara piti natašte. U prisutnosti hiperacidnog gastritisa, čira, najvjerojatnije će se morati napustiti zdravo piće. U slučaju povećane kiselosti želuca, sok od nara treba piti jedan sat nakon obroka.
Zaključak
Povisuje li ili smanjuje li krvni tlak sok od nara - nema definitivnog odgovora. Voće može biti korisno u oba slučaja. Ovdje je važno posavjetovati se s liječnikom i ne kršiti njegove preporuke u vezi s unosom ovog pića.
