Sadržaj
Suvremeni ritam života tjera sve više ljudi da obraćaju pažnju na vlastito zdravlje. Svake godine postoje novi načini za održavanje tijela u dobroj formi, od kojih se mnogi mogu reproducirati kod kuće. Dakle, zajedno s drugim metodama, čišćenje jetre maslinovim uljem i limunovim sokom postalo je široko rasprostranjeno. Za ljude koji nisu ravnodušni prema svojoj dobrobiti, bit će korisno shvatiti koji je to postupak i kakve koristi tijelu donosi.
Simptomi poremećaja rada jetre
Jetra se s razlogom naziva filtrom tijela. Njegova je glavna funkcija prerada hranjivih sastojaka iz hrane i čišćenje od štetnih toksičnih spojeva. Ispravno funkcioniranje organa ne utječe samo na funkcioniranje cijelog organizma, već također pomaže produžiti mladost i povećati životni vijek osobe.
Međutim, kao i svaki filtar, u procesu aktivnosti i jetra nakuplja štetne tvari u obliku toksina i toksina. Zdravo tijelo samostalno se nosi s takvim čišćenjem. Međutim, ako jetra oslabi nezdravom prehranom, ovisnošću o alkoholu i pušenju ili čestim bolestima, možda se neće moći nositi s punim volumenom otrovnih spojeva bez dodatne pomoći. U ovom slučaju, kako bi se izbjegla pojava raznih bolesti, vrijedi jetru namjerno očistiti.
Činjenica da je ljudskom tijelu potrebno čišćenje može biti naznačena prisutnošću sljedećih simptoma:
- nadutost i nadimanje;
- žgaravica;
- podrigivanje;
- mučnina;
- nedostatak apetita;
- zatvor;
- visoki krvni tlak;
- kronični umor;
- odgođena regeneracija rana i ogrebotina;
- slab metabolizam;
- razdražljivost;
- povećana ili smanjena proizvodnja sebuma na licu;
- okus gorčine u ustima.
No, vrijedno je zapamtiti da navedeni simptomi mogu biti i znakovi ozbiljnih bolesti gastrointestinalnog trakta, stoga, prije nego što počnete pročišćavati jetru, svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom i proći potrebne preglede.
Ako ne postoje medicinska ograničenja za čišćenje jetre, možete pokušati provesti postupak kod kuće. Najpopularniji među metodama koje opisuju kako očistiti jetru je sok od limuna s maslinovim uljem.
Blagodati čišćenja jetre limunom i uljem
Ova metoda čišćenja svoju popularnost duguje visokom učinku na tijelo. Kombinacija limuna i maslinovog ulja aktivira ne samo organ za filtriranje, već i žučni mjehur koji se počinje skupljati i intenzivno stvarati žuč. To zauzvrat poboljšava rad crijevnih mišića, čime normalizira stolicu, a također čisti kanale jetre i uspješno uklanja toksine i toksične spojeve iz njih.
Uz to, metoda čišćenja sokom od limuna i maslinovim uljem impresionira jednostavnošću i pristupačnošću. Dakle, danas se limuni mogu naći u gotovo svakoj kuhinji, a maslinovo ulje je zahvaljujući svojim izvrsnim gastronomskim kvalitetama već odavno čvrsto uspostavljeno na policama trgovina i nije ga teško steći.
Uz to, oba su sastojka organski čista i prirodna, što ih izdvaja od medicinskog načina čišćenja jetre. A korisna svojstva limunovog soka i maslinovog ulja za ljudsko tijelo čine ovu metodu vrlo popularnom među pristašama zdravog načina života.
Učinci limunovog soka i maslinovog ulja na jetru
Limun je dokazao svoje blagodati za ljudsku jetru zahvaljujući svojim baktericidnim i protuupalnim svojstvima, koja pojačavaju regeneraciju filtarskog organa i potiču brzo obnavljanje stanica u njemu. Osim toga, limunov sok je u stanju izvući otrovne tvari iz jetre. Dakle, limun ga čisti i sprječava njegovo opijanje. S tim u vezi, u liječenju alkoholnih trovanja, ovo se posebno voće često koristi.
Maslinovo ulje je jednako korisno za jetru. Sadrži višestruko nezasićenu linolnu kiselinu koja jača sluznicu organa. A vitamini A, B, C, E u svom sastavu aktivno se opiru slobodnim radikalima, sprečavajući tako prerano starenje i propadanje stanica, uključujući stanice jetre.
Priprema tijela za čišćenje
Da biste očistili jetru limunovim sokom i uljem bez štete po tijelo, trebali biste se pažljivo pripremiti za postupak.
- Morate se početi pripremati za čišćenje limunom i uljem posjetom liječniku koji će utvrditi moguća ograničenja, reći vam o prisutnosti kontraindikacija. Tijekom liječničkog pregleda obvezno je ultrazvučno snimanje. Mogu biti potrebni i određeni testovi.
- 7 dana prije nego što počnete pročišćavati jetru limunom i maslinovim uljem, trebali biste osloboditi svoje tijelo od toksina kako biste pojačali pozitivan učinak postupka. Da biste to učinili, morate dobro paziti na svoje prehrambene navike i smanjiti količinu hrane koja doprinosi slaganju jetre. U vrijeme čišćenja, poželjno je potpuno isključiti bijeli kruh, proizvode koji sadrže šećer, sol, začinjenu hranu, masno meso, začine, dimljeno meso, poluproizvode, ukiseljenu hranu, prženu hranu, gazirana pića i kavu. izbornik.
- Također, tjedan dana prije čišćenja limunovim sokom, morate potpuno prestati s alkoholom i pušenjem.
- Preporučljivo je prehranu diverzificirati peradi, posebno bijelim mesom, ribom, žitaricama, juhama od povrća, voćem, mrvicama bez inkluzija, svježe cijeđenim sokovima. Bolje je šećer u čistom obliku zamijeniti medom. Vrijedno je jesti u malim obrocima najmanje 5 puta dnevno.
- 3 - 4 dana prije razdoblja čišćenja vrijedi pripremiti tijelo za predstojeću seansu odlaskom u saunu ili toplim kupkama 15 - 20 minuta.
- 2 dana prije nego što očistite jetru limunom, morat ćete očistiti crijeva. Možete popiti tečaj za laksativ i, ako je potrebno, napravite klizme za čišćenje koristeći najmanje 5 litara vode.
Postupni postupak čišćenja jetre maslinovim uljem i limunovim sokom
Nakon što se ispune svi uvjeti za pripremu za postupak, možete započeti s čišćenjem jetre.
- Tretman sokom od limuna i uljem mora se izvoditi navečer, između 19:00 i 21:00.
- Recept za čišćenje jetre ne zahtijeva miješanje maslinovog ulja sa svježe iscijeđenim limunom, već samo pripremu sastojaka pomoću po 1 šalice tekućine. Morate piti 1 žlica. l. svaku komponentu svakih 15 minuta, dok se ne potroši cijeli lijek.
- Između prijema sastava možete naizmjence ležati na desnoj i lijevoj strani tijela ili čučnuti tako da aktivne tvari limunovog soka i ulja brže započinju procese u žučnoj kesi. Također je poželjno da u to vrijeme područje leđa i trbuha bude toplo.
- Naknadna stolica bit će popraćena raznim izlučevinama, ali toga se ne biste trebali bojati.To je pokazatelj da su limun i ulje počeli pročišćavati jetru. Da biste pojačali učinak, sljedeći dan s početkom jutra trebali biste napraviti sljedeću klistir.
- Nakon klistiranja trebate piti svježe iscijeđeni sok od jabuke razrijeđen vodom brzinom 1: 2 kako biste pokrenuli želudac. Nakon još 30 minuta popijte 1 čašu soka od grejpa.
- Hranu je dopušteno konzumirati 1 - 2 sata nakon toga, dajući prednost voću i povrću, svježim sokovima, zobene ili heljdine kaše bez soli, kuhane u vodi. Preporučuje se izbjegavanje masne hrane i fermentiranih mliječnih proizvoda. Na takvoj biste dijeti trebali ostati 24 do 48 sati zaredom.
- Nakon što je jetra očišćena limunom i uljem, možete se vratiti na prethodni režim prehrane već 2. dan nakon postupka.
Među ljubiteljima narodnih lijekova također se koristi nježni način čišćenja jetre. Postupak uključuje uzimanje maslinovog ulja s limunom na prazan želudac neposredno nakon buđenja. Ova metoda nema ništa manju korist od tradicionalne metode. Za to je potreban sok od pola limuna pomiješan s 2 žlice. l. ulje i uzimajte dobivenu smjesu svako jutro tijekom 1 mjeseca.
Redovito čišćenje
Da biste učvrstili učinak postupka, trebali biste redovito pročišćavati tijelo od toksina.
Prema recenzijama, čišćenje jetre limunovim sokom i maslinovim uljem barem jednom godišnje dovodi do vrlo zadovoljavajućih rezultata, što doprinosi učinkovitijem gubitku suvišnih kilograma i bržem metabolizmu tkiva.
Ograničenja i kontraindikacije
Unatoč pozitivnim učincima koji se mogu postići redovitim čišćenjem jetre, sam postupak čišćenja maslinovim uljem i limunom može čovjeku naštetiti. Sa svim svojim prednostima, ova metoda suzbijanja troske ima niz kontraindikacija. Dakle, metoda koja uključuje limunov sok i ulje ne može se koristiti:
- s menstruacijom;
- trudnoća;
- hipotenzija i hipertenzija;
- kardiovaskularne bolesti;
- akutni upalni procesi gušterače i drugih organa;
- kamenje u žučnoj kesi;
- gastritis;
- čir na želucu i crijevima;
- kolecistitis i bolesti genitourinarnog trakta.
Osim toga, postupak pomoću limunovog soka i maslinovog ulja može biti nesiguran za potpuno zdravo tijelo, pogotovo ako jetra nije pravilno očišćena.
U procesu čišćenja sokom od limuna, žučni mjehur dodatno se stimulira izazivanjem njegovih grčeva. Nepoštivanje preporuka za čišćenje limunovim sokom može prouzročiti ozljede ili čak puknuće organa.
Druga opasnost je toplinski učinak koji se često koristi prilikom čišćenja jetre limunom i uljem. Dakle, zagrijavanje organa grijaćom pločicom, provedeno bez prethodnog odobrenja liječnika, često dovodi do unutarnjeg krvarenja. Bez medicinskog nadzora takva komplikacija može biti kobna za osobu.
Zaključak
Iako je čišćenje jetre maslinovim uljem i limunovim sokom kontroverzno s tradicionalnom medicinom, vrlo je popularno kao narodni lijek i ima sljedeće. Ako točno slijedite sve upute za provođenje ovog postupka, to može znatno poboljšati tijelo i podupirati jetru dugi niz godina.
